ちょっと良いことがとっても大切な幸福感に変わる：新月（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

ちょっと良いことがとっても大切な幸福感に変わる時

様々な場面で多様な人にヨガを伝えていく。
呼吸法、瞑想など静のヨガでは日常に大きく影響することが大きいです。

呼吸が浅い方に深く吸って長く吐くを繰り返す。
「呼吸が浅いのでこれも訓練です」とお伝えしていた。

「私は呼吸を止めて話す傾向なので呼吸に気をつけている」と発信していたのをたまたま目にした。
この方は、日常にヨガを落とし込んでいること、理解しヨガを取り入れ改善しようとしていること。
伝えたことの実践を耳にして、ちょっと良いことが実は、とっても良いこと！幸福感をいただくことになる。　 namaste

6月新月テーマ
（家族、安定、成長、慈愛、感情、育成、解放、不安感）

基盤を強める願い事がいい
＊安らぎと喜びを感じられ精神的余裕が持てますように
＊私自身の心の声に耳を傾け尊重しいく
安定を得ていく
＊将来の経済的不安を解消し資産形成ができる出会いを望む
＊どんなこと、時でも安心感を持ち続けられますように
慈愛を育む
＊周囲との理解と労りが通じ合える関係性を得たい
＊他人との親密な交流への恐れが手放せますように
健全な育成を促すための願い事
＊身体に良い食生活を維持できますように
＊自分の感情に素直に自己犠牲がない心でいられますよう
不安感をなくす願い
＊常に誰かへの依存心をなくしたい
＊小さな障害にも恐怖を抱く自分に勇気ある人になれますように
＊私の中から全ての不安や恐怖がなくなりますように
＊誰かに拒絶されることへの恐怖心をなくして欲しい

さてさていかがでしょうか？
あなたの内側へ深いところまで内省してこの新月を迎えてみてください。
満月までの変化を観察しながら
願いを手にして実現していきましょう！

優しさ　路をつなぐヨガ

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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