知らないだけで運気ダウンしたくない！冬至と仲良くするライフスタイル（毎日更新：ビジヨガ通信）
おはようございまするん♪
冬至を迎え、あけましておめでとう！
日本ではお母さんのイベント的な感覚ありませんか？😂
かぼちゃのいとこ煮を食べないと！って食卓に並んでも特に
男子 〜！wwwこれはおかずじゃないだろう！ってご飯食べた記憶ありませんか？私の周囲の男子はかぼちゃあんまり好きじゃないです（笑）
かぼちゃ（南京）いとこ煮
何でいとこやねんと思いながら煮てみましょう！
・かぼちゃ……1/4個
・小豆……50g
・砂糖……大さじ3杯
・しょうゆ……小さじ1杯
小鍋に小豆を入れ、多めの水フタをして火にかけて沸騰したら弱火にし、40分程度加熱。さし水をしながら煮る。小豆が指でつぶせるくらいやわらかくなったら、ざるにあげ、ゆで汁を捨てる。
かぼちゃは
砂糖をまぶすとかぼちゃから水分が出る。水分は煮汁として残したまま、かぼちゃの皮を下にして鍋へ、かぼちゃの半分の高さまで水（分量外）を加え、中火。
フタをして7～8分コトコト煮る。
小豆投入、砂糖、しょうゆを加え材料をすべて合わせたら再び弱火にかけ、2～3分加熱して完成！
しばらく時間が経つとほくほくとした食感のおいしい仕上がり
身体を整える スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）
時間の輪
大宇宙も小宇宙たる人間も存在の統一原理として「時間のサイクル」渦巻に引き摺り込まれる。バランスを自ら図るために人としての経験に時間のサイクルと大宇宙の時間のサイクルを合致させる。
せめてご一緒に3回はやりましょう💚💖💚
冬至とは？ 冬至の日は日照時間が最も短くなる
冬至は二十四節気のひとつ。二十四節気は季節の移り変わりを知るためのもので、約15日間ごとに24に分けられています。二十四節気は約15日間の期間ですが、かぼちゃやゆず湯などの行事を行う冬至の日は、冬至に入る日をさしています。
冬至の日は固定ではなく毎年変動し、12月21日頃にあたり、二十四節気は1年を太陽の動きに合わせて24等分して決められるので、1日程度前後することがある。
厄を落とす日
江戸時代やその前の時代以前は、暖をとる際は、火を使うしかなく、食料も豊富になかったため、冬の寒い時期は過酷な。
冬至とうじを過ぎれば、日は長くなっていきますが、本格的な寒さが到来するのは冬至とうじ以降。
冬至とうじに英気を養い冬に向けての体の準備をしていたのかもしれませんね。
・冬至の日が晴れだと翌年は豊作になる
・冬至の日が雷だと翌年は雨が多い
・冬至の日に南風が吹くと翌年は地震や大雨など災害が起こる
・冬至の日が雪だと翌年は豊作になる
インド哲学では当時は太陽の命日と誕生日として考えます。
とっても神聖な気持ちで迎えられると良いでしょう！
優しさ 路をつなぐヨガ
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写真：YOGAと旅した先々の画像です。 YOGA ：Alliance RYT 200取得後に人生の視点が違って見えた。 子育て：二人の娘の留学経験・W大学J大学に合格させた教育投資法。社会で女性が働くには…今までの人生を記しています。