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被害者体質から抜け出すと、人間関係が変わる

夫は、未診断ですが発達障害グレーゾーンで、NPDかつモラハラ夫です。 私も、同じく未診断の発達障害グレーゾーンで、HSP気質がありカサンドラ状態に一時期陥りました。 …

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3週間前
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会話のリズムを崩すことで、モラハラを防ぐ

何気ない会話から、モラハラの流れが作られていく 例えば、何気ない日常の会話。 それすらも、言い争いに最終的に持ち込むことができるのが、モラハラ夫(妻)です。理由は…

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1か月前
7

流れ星

金曜日の夜 家路に向かい、寄り添うように歩く 仲の良さそうな2人組を見ると 懐かしい日々を思い返す 母となった今 金曜日の夜は 子どもの習い事の送迎に 車を走らせる …

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1か月前
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NPD被害者は、生活の中に休止符を

NPD(自己愛性パーソナリティ障害)、もしくはモラハラ夫(妻)が近くにいて、その被害に遭ってしまっている方は、自覚なく常に緊張状態が継続しています。 体は疲れを感じてい…

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1か月前
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NPD(モラハラ)被害者は「音の周波数を整える」ことが大切

夫は、未診断ですが発達障害グレーゾーンで、NPDかつモラハラ夫です。 私も、同じく未診断の発達障害グレーゾーンで、HSP気質がありカサンドラ状態に一時期陥りました。 ふ…

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2か月前
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キレやすい大人は、幼少期に感情を表現できなかったせい？

田房英子さんの「キレる私をやめたい」を読んで 夫は、未診断ですが発達障害グレーゾーンで、NPDかつモラハラ夫です。 私も、同じく未診断の発達障害グレーゾーンで、HSP…

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2か月前
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NPD被害者に必要なことは「安心感」を得ていくこと

「アタッチメント」について 先日、NHKスペシャル「アタッチメント_生きづらさに悩むあなたへ」を見ました。 「アタッチメント」とは、不安を感じた際、自分を守ってくれ…

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2か月前
5

NHKスペシャル「アタッチメント_生きづらさに悩むあなたへ」を見て

「アタッチメント」とはモラハラ、HSP気質、カサンドラ傾向と、アタッチメントのこと NHKスペシャル「アタッチメント_生きづらさに悩むあなたへ」を見た感想です。強迫性…

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2か月前
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「自分が変わること」の本質について

夫からのモラハラに悩むアラフィフ主婦です。 コロナ禍の自粛期間で、より一層悪化してしまった家庭不和をきっかけに、自分の人生を変えていくため、「あと少しだけ深く考…

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2か月前
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被害者体質から抜け出すと、人間関係が変わる

被害者体質から抜け出すと、人間関係が変わる

夫は、未診断ですが発達障害グレーゾーンで、NPDかつモラハラ夫です。
私も、同じく未診断の発達障害グレーゾーンで、HSP気質がありカサンドラ状態に一時期陥りました。

夫は、それまで付き合ってきた人とは違い、真面目で私を一途に想ってくれる人でした。そんな夫を信じ結婚しました。
生活を共にすると、なぜかささいな喧嘩が増えていきました。お互いにお互いの行動を指摘し合い、相手にやめてほしいことが積み重な

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会話のリズムを崩すことで、モラハラを防ぐ

会話のリズムを崩すことで、モラハラを防ぐ

何気ない会話から、モラハラの流れが作られていく

例えば、何気ない日常の会話。
それすらも、言い争いに最終的に持ち込むことができるのが、モラハラ夫(妻)です。理由は、たまたま「少しイライラしてるから」だったりします。
もしくは、モラハラ夫(妻)が生育環境でいつも怒られて育ってきた場合は、潜在意識がその状況にを求めているのか、怒られるようなツッコミ待ちのような行動を無意識にしてきます。そしてそこを指

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流れ星

流れ星

金曜日の夜
家路に向かい、寄り添うように歩く
仲の良さそうな2人組を見ると
懐かしい日々を思い返す

母となった今
金曜日の夜は
子どもの習い事の送迎に
車を走らせる

今週もがんばった

結婚に憧れていた20代
金曜日の夜が待ち遠しかった
金曜日は、週末の始まりの日
何食べよう、どこへ行こう
彼との楽しい時間が始まる

今週もがんばったね

子どもとふと見上げる空
雨上がりの心地よい風がふく

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NPD被害者は、生活の中に休止符を

NPD被害者は、生活の中に休止符を

NPD(自己愛性パーソナリティ障害)、もしくはモラハラ夫(妻)が近くにいて、その被害に遭ってしまっている方は、自覚なく常に緊張状態が継続しています。
体は疲れを感じていなくとも、実は精神的にとても緊張を強いられています。不安な状態が常に続いているのです。
その状態のまま、仕事や家事等を続けていくと、より一層、緊張が高くなり、適応障害や鬱などの症状を引き起こすことになりかねません。
実際私は、適応障

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NPD(モラハラ)被害者は「音の周波数を整える」ことが大切

NPD(モラハラ)被害者は「音の周波数を整える」ことが大切

夫は、未診断ですが発達障害グレーゾーンで、NPDかつモラハラ夫です。
私も、同じく未診断の発達障害グレーゾーンで、HSP気質がありカサンドラ状態に一時期陥りました。
ふとしたことで突然キレる夫に、イライラしては言い返し大喧嘩に発展する日々で、子どもへの影響も考慮し、どうすれば穏やかな家庭が築けるのかを、いろいろ思考錯誤してきました。さまざまな対処法を試してきて、夫のモラハラ も少し落ち着いてきてい

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キレやすい大人は、幼少期に感情を表現できなかったせい？

キレやすい大人は、幼少期に感情を表現できなかったせい？

田房英子さんの「キレる私をやめたい」を読んで

夫は、未診断ですが発達障害グレーゾーンで、NPDかつモラハラ夫です。
私も、同じく未診断の発達障害グレーゾーンで、HSP気質がありカサンドラ状態に一時期陥りました。
キレる夫に怒り、大喧嘩となる日々にすっかり疲れ果て、子どもへの影響も考え、なぜ夫はキレるのか、キレる夫にイライラする気持ちをどうすればいいのかなど、いろいろ思考錯誤してきました。

そん

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NPD被害者に必要なことは「安心感」を得ていくこと

NPD被害者に必要なことは「安心感」を得ていくこと

「アタッチメント」について

先日、NHKスペシャル「アタッチメント_生きづらさに悩むあなたへ」を見ました。
「アタッチメント」とは、不安を感じた際、自分を守ってくれる人とスキンシップをとることで「安心感」を得ようとする、生まれながらに人間に備わる本能的な欲求だそうです。「安心感」を得ることで、外の世界に目を向けた探索的な行動が取れるようになります。直接的なスキンシップではなく、信頼できる相手との

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NHKスペシャル「アタッチメント_生きづらさに悩むあなたへ」を見て

NHKスペシャル「アタッチメント_生きづらさに悩むあなたへ」を見て

「アタッチメント」とはモラハラ、HSP気質、カサンドラ傾向と、アタッチメントのこと

NHKスペシャル「アタッチメント_生きづらさに悩むあなたへ」を見た感想です。強迫性障害、夫からのモラハラ、HSP気質、カサンドラ傾向の私にとって、とてもためになる視点だったので紹介します。

アタッチメントとは

「アタッチメント」とは、不安を感じた際、誰かにくっつくことで「安心感」を得ようとする、生まれながらに

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「自分が変わること」の本質について

「自分が変わること」の本質について

夫からのモラハラに悩むアラフィフ主婦です。
コロナ禍の自粛期間で、より一層悪化してしまった家庭不和をきっかけに、自分の人生を変えていくため、「あと少しだけ深く考え、少しづつ人生のステージを変えいくこと」を目指そうと思うようになりました。
その過程について、記していこうと思います。

「自分が変わること」とよく言われるけど、実際どう変わればいいのか、そもそもの認識から、私は間違えて生きてきてしまった

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