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簡単なことでいい気分になる
エイブラハムの教えは、
どんな手段でも、どんな内容でもいいから、いい気分になる。そしたらすべてが良くなる。
というもの。
必ずしも、起こったばかりの問題や、長年うまくいっていないこと、深刻な悩みなど、
今の自分にとってはまだ難しいと感じる事柄について、すぐにいい気分にならないといけない、というわけではない。
一旦、嫌な気分になりやすい事柄は忘れて、
今の自分が簡単に叶えられていることや
他人と比べずに幸せを感じる
エイブラハムがいつも言っているように、望みを叶えたいなら、望みが叶う前に既に幸せな感情になる必要がある。
つまり、「特定の望みがまだ全然叶っていないにも関わらず、いい気分になる」ことをやらないといけない。
そのためには、既に起こっている望まない現実を無視する必要もあるし、
他人と比較しないのも、大切なポイント。
なぜなら、この世界にはたくさんの人がいて、みんな色々な考えを持ち、色々な現実を
良い時も悪い時も、いい気分でいる
人生の傍観者の立場でいると、
良いことが起これば→自動的にいい気分
悪いことが起これば→自動的に悪い気分
になる。
エイブラハムはこれを「荒波に浮かぶコルク」に例えることがある。
その時々の状況に応じて、いい気分になったり悪い気分になったりと振り回されて、その感情に応じて、現実も振り回される…という生き方。
こういう普通の生き方が悪いわけではないけど、
普段からいい気分を活性化させて、
「現実」は2種類ある
まず、現実とは過去だ。
これまでに考えてきたことや感じてきたことの結果が目の前にあるだけであって、
今の波動が変われば未来は変わるのだから、現実は過去であり、未来には影響しない。
それから、現実は複合的だ。
良い部分も悪い部分もどちらもあるものだ。
より正確に言えば、良い悪いというのは無くて、
単に「自分の望みが既に叶っている部分もあれば、まだ叶っていない部分もある」というだけだ。
人間関係が楽になる思考
最近は、私も夫も、自分からはほとんどポジティブなことや、望むことしか発言しない。
夫婦間の会話とか、エイブラハムをよく知っている人同士の会話だったら、一時的にネガティブなことや、問題や、コントラストを話すことはあるけど、
すぐに「これを望まないということは、これが望みだよね♪叶ったらいい気分だよね♪」という話にもっていく。
エイブラハムの教えを知らないほとんどの人や、初対面の人に対しては、
朝のルーティンとランページ
私のお気に入りの「朝のランページ」
毎朝聴き始めて、たぶん半年ぐらい？経つけど、とってもいい♪
15分ぐらい瞑想した後に聴いてもいいし、これを聴いた後に瞑想してもいい。
朝起きてすぐにベッドの中で聴いてもいいし、朝ごはんとかいろいろ終わった後に聴いてもいい。
できれば、起きてからあまり時間が経たないうちに聴いた方が効果が高まると思う。
最近の私のモーニングルーティンは、
って感じかな。
他人の意見は100%無視する
いつも書いてることだけど、他人の意見を無視しない限り、ソースと同調するのは難しい。
私は大学時代、数学科を専攻していたんだけど、当時はガーリーなファッションだったからかわからないけど、
私が通ってた大学よりも偏差値の低い大学に通う文系の男の子に、「yokoちゃんって、ザ女の子！っていう感じするよね〜！やっぱり数学とか苦手なのかな？」って言われたことがある(笑)
まあ当時は今ほど世の中がセクハ
きっと生きてるうちに叶う
私の場合、ふと「こんなこと叶ったらいいな〜♪」って考えたあとに、「え！でもそんなすごいこと本当に叶う！？(抵抗の思考)」って思ったとき、
よく「まあ生きてるうちに叶うっしょ」って考えてる(笑)
もちろん、「すぐに確実に叶いそう！！ひゃっほー♪♪」って思えるに越したことはないしw、
本当に何の疑いもなくそう思ってたら、数日とか、1ヶ月以内とかに、本当に何らかの形で動き出すよ。
(私自身の
どこからでもどこへでも行ける
↑この本の序文冒頭を書いたニール・ドナルド・ウォルシュさんって、ホームレスから富豪になった人らしい。
この人のことよく知らずに書いちゃうけどw、
たぶん、ホームレスになった時は、感情のスケールが低い、ネガティブな思考を毎日続けていたんだと思う。
「またお金が足りない」「また嫌なことが起こった、最悪」など。(めっちゃ憶測w)
その後、あるタイミングから毎日、ポジティブな思考、前向きな態度、ホ
「今ここ」しか無ければ、幸福しか無い
さっきたまたま↓この動画を見て思いついたこと。
エイブラハムの言う「感情のスケール」のうち、9〜22の感情って、必ず過去か未来について考えているからこそ生まれる感情だということに気づいた。
(※正確に言えば、1秒前はもう既に過去なので、現在起こっていることも既に過去なんだけど。)
例えば、批判や復讐心は過去の出来事が対象だし、
焦りや悲観、心配は未来について不安になっている状態。
その他
多様性の中から好きなものだけを選ぶ
この世界に色々な思想があるからこそ、自分の好みの思想が際立つし、その良さが光輝く。
私のこの記事も然りで、
私の思想と大きく異なる思想を持つ人が、この世界にたくさんいるからこそ、私の思想の特徴や輪郭がはっきりと認知される。
それに、「スピリチュアル」や「エイブラハム」に関する発信も、実に様々な内容のものがこの世界にあるからこそ、その中で私が書く内容の特色が際立つ。
だから、自分の好みと異な
最も抵抗の少ない道は1万以上ある
ソース(＝本当の自分自身)は、私たちがネガティブな信念や思考を持っていたとしても、その合間を掻い潜って「最も抵抗の少ない道」に導いてくれる。
しかもその道は、私たちがいつどんな場所にいても、そこから少なくとも1万とおりぐらいあるらしい(笑)
だからトラウマとかブロックとか、色々なネガティブな信念や思考を解除しようとする必要はなくて、
それよりも、いい気分になるもの、好きなこと、深呼吸などに意
一生に一度の決断ではなく「とりあえず一週間楽しんでみる」
エイブラハムが、結婚相手を探してる人に対して、
「一生に一度の決断をするという思考ではなく、
誰と(デートしたり付き合ったりして)一緒にいても、とりあえず一週間楽しもうと考える。
そうしていたら、そのうちに『もう一週間楽しみたい！』、その後『またもう一週間楽しみたい！』…と思える人と出会える」
みたいなこと言ってて。
私はそれを聞いて「この考え方、めっちゃいいな！」って思った。
結婚に