エイブラハムの教えは、 どんな手段でも、どんな内容でもいいから、いい気分になる。そしたらすべてが良くなる。 というもの。 必ずしも、起こったばかりの問題や、長年うまくいっていないこと、深刻な悩みなど、 今の自分にとってはまだ難しいと感じる事柄について、すぐにいい気分にならないといけない、というわけではない。 一旦、嫌な気分になりやすい事柄は忘れて、 今の自分が簡単に叶えられていることや、もっと些細なことなど、 今の自分にとって簡単な内容を思考し、いい気分になった
エイブラハムがいつも言っているように、望みを叶えたいなら、望みが叶う前に既に幸せな感情になる必要がある。 つまり、「特定の望みがまだ全然叶っていないにも関わらず、いい気分になる」ことをやらないといけない。 そのためには、既に起こっている望まない現実を無視する必要もあるし、 他人と比較しないのも、大切なポイント。 なぜなら、この世界にはたくさんの人がいて、みんな色々な考えを持ち、色々な現実を生きているので、 他人と比較したら、ほぼ確実にソースから外れると思う。 ※「
人生の傍観者の立場でいると、 良いことが起これば→自動的にいい気分 悪いことが起これば→自動的に悪い気分 になる。 エイブラハムはこれを「荒波に浮かぶコルク」に例えることがある。 その時々の状況に応じて、いい気分になったり悪い気分になったりと振り回されて、その感情に応じて、現実も振り回される…という生き方。 こういう普通の生き方が悪いわけではないけど、 普段からいい気分を活性化させて、かつ、悪いことが起こっても意図的にマシな感情になるようにすれば、 惰性的な傍観
まず、現実とは過去だ。 これまでに考えてきたことや感じてきたことの結果が目の前にあるだけであって、 今の波動が変われば未来は変わるのだから、現実は過去であり、未来には影響しない。 それから、現実は複合的だ。 良い部分も悪い部分もどちらもあるものだ。 より正確に言えば、良い悪いというのは無くて、 単に「自分の望みが既に叶っている部分もあれば、まだ叶っていない部分もある」というだけだ。 どんなに困難な状況にあっても、逆に、どんなに多くの望みを叶えて恵まれていても
最近は、私も夫も、自分からはほとんどポジティブなことや、望むことしか発言しない。 夫婦間の会話とか、エイブラハムをよく知っている人同士の会話だったら、一時的にネガティブなことや、問題や、コントラストを話すことはあるけど、 すぐに「これを望まないということは、これが望みだよね♪叶ったらいい気分だよね♪」という話にもっていく。 エイブラハムの教えを知らないほとんどの人や、初対面の人に対しては、 ネガティブなことを言うと、ネガティブな答えが返ってきて、どんどんネガティブな勢
私のお気に入りの「朝のランページ」 毎朝聴き始めて、たぶん半年ぐらい？経つけど、とってもいい♪ 15分ぐらい瞑想した後に聴いてもいいし、これを聴いた後に瞑想してもいい。 朝起きてすぐにベッドの中で聴いてもいいし、朝ごはんとかいろいろ終わった後に聴いてもいい。 できれば、起きてからあまり時間が経たないうちに聴いた方が効果が高まると思う。 最近の私のモーニングルーティンは、 って感じかな。これすごいおすすめ！ まあ毎日完璧にこの通りというわけじゃなくて、なんとなく無
いつも書いてることだけど、他人の意見を無視しない限り、ソースと同調するのは難しい。 私は大学時代、数学科を専攻していたんだけど、当時はガーリーなファッションだったからかわからないけど、 私が通ってた大学よりも偏差値の低い大学に通う文系の男の子に、「yokoちゃんって、ザ女の子！っていう感じするよね〜！やっぱり数学とか苦手なのかな？」って言われたことがある(笑) まあ当時は今ほど世の中がセクハラに厳しくなかったからかな？ とにかく、そのぐらい「いや、私のこと何も知らんで
エイブラハムの教えを実践し始めて2〜3年経つけど、 (と書いて、まだそれしか経ってないことに驚きw本当に別人になったからw) 個人的にこの数年は、健康や美容に対して、 ネガティブな思考を減らして、いい気分にフォーカスする →少しずつだけど確実に体調が良くなる →体調が良くなったことに加えて、化粧品などに対する抵抗が無くなったから、色々な美容を楽しめるようになる →いい気分で美容を楽しむから、いい効果が出る →ますます体調が良くなる →ますます美容が楽しくなる →… っ
前回の記事のタイトルと矛盾してそうでしてない内容(笑) エイブラハムのセミナーの参加者で、30日以内に 10年ぐらい探してた理想の恋人 親友と楽しくビジネスをやること 食事制限や運動なしに15ポンド(約6.8キロ)痩せること をぜんぶ叶えた人がいるよ。 その人がやったことは、毎日感情を整えることを心がけることに加えて、 願いがすでに叶った前提で、感謝の手紙を書いて、それを1日2回読んだんだって。 (※ただし、これはある程度気分がいいときにだけやらないと、逆効果
私の場合、ふと「こんなこと叶ったらいいな〜♪」って考えたあとに、「え！でもそんなすごいこと本当に叶う！？(抵抗の思考)」って思ったとき、 よく「まあ生きてるうちに叶うっしょ」って考えてる(笑) もちろん、「すぐに確実に叶いそう！！ひゃっほー♪♪」って思えるに越したことはないしw、 本当に何の疑いもなくそう思ってたら、数日とか、1ヶ月以内とかに、本当に何らかの形で動き出すよ。 (私自身の体験談もそうだし、エイブラハムのセミナー参加者の体験談でもそう) でもべつに急
↑この本の序文冒頭を書いたニール・ドナルド・ウォルシュさんって、ホームレスから富豪になった人らしい。 この人のことよく知らずに書いちゃうけどw、 たぶん、ホームレスになった時は、感情のスケールが低い、ネガティブな思考を毎日続けていたんだと思う。 「またお金が足りない」「また嫌なことが起こった、最悪」など。(めっちゃ憶測w) その後、あるタイミングから毎日、ポジティブな思考、前向きな態度、ホッとすること、楽しいことを続けるようになったんだと思う。 その結果、ホームレス
さっきたまたま↓この動画を見て思いついたこと。 エイブラハムの言う「感情のスケール」のうち、9〜22の感情って、必ず過去か未来について考えているからこそ生まれる感情だということに気づいた。 (※正確に言えば、1秒前はもう既に過去なので、現在起こっていることも既に過去なんだけど。) 例えば、批判や復讐心は過去の出来事が対象だし、 焦りや悲観、心配は未来について不安になっている状態。 その他も同じように、9〜22のすべての感情は過去または未来にフォーカスしているのであっ
最近、夫と一緒にこの本に載ってる「成功のゲーム」で遊んでる♪ ↓ 1日目に10万円、2日目に20万円、3日目に30万円… 30日後に300万円… が自動的に入ってきて、できればその日のうちに使い切る、っていうイメージをする遊び。 もちろん、目の前の現実は一旦無視して、想像の中で、気分が上がるものだけに使う！！←これポイント 私と夫の場合、ふたりだけのLINEグループがあるんだけど、 そこのノートに「今日は〇〇万円(使う)♪」と投稿して、 そのコメント欄に「〇〇店で
この世界に色々な思想があるからこそ、自分の好みの思想が際立つし、その良さが光輝く。 私のこの記事も然りで、 私の思想と大きく異なる思想を持つ人が、この世界にたくさんいるからこそ、私の思想の特徴や輪郭がはっきりと認知される。 それに、「スピリチュアル」や「エイブラハム」に関する発信も、実に様々な内容のものがこの世界にあるからこそ、その中で私が書く内容の特色が際立つ。 だから、自分の好みと異なるものはすべて「自分の良さを引き立ててくれる背景」ぐらいに考えていいと思う！笑
ソース(＝本当の自分自身)は、私たちがネガティブな信念や思考を持っていたとしても、その合間を掻い潜って「最も抵抗の少ない道」に導いてくれる。 しかもその道は、私たちがいつどんな場所にいても、そこから少なくとも1万とおりぐらいあるらしい(笑) だからトラウマとかブロックとか、色々なネガティブな信念や思考を解除しようとする必要はなくて、 それよりも、いい気分になるもの、好きなこと、深呼吸などに意識を向けて、 今より少しでもいい気分になった方が、よっぽど自分の内面のためにも
エイブラハムが、結婚相手を探してる人に対して、 「一生に一度の決断をするという思考ではなく、 誰と(デートしたり付き合ったりして)一緒にいても、とりあえず一週間楽しもうと考える。 そうしていたら、そのうちに『もう一週間楽しみたい！』、その後『またもう一週間楽しみたい！』…と思える人と出会える」 みたいなこと言ってて。 私はそれを聞いて「この考え方、めっちゃいいな！」って思った。 結婚に限らず、何かを決めるときに、やっぱり「一度決めたら変えられないから、慎重に決断し
