【日記】とある週の日常
ご覧頂きありがとうございます。
今回は曜日別でまとめてみました。
ご興味がありそうな所から見て頂ければ幸いです😊
では、今週の目次です。
■月曜日: カラオケBOXで1人6時間熱唱
月曜日は何と言ってもカラオケです。
『カラオケ好きなんだね』
カラオケBOXで1人、フリープランで最後まで
歌っていたら6時間経っていましたが
わんこそば100杯食べられるくらい全然イケます。
→わんこそば食べたことないけど(笑)
振り返ると、主に歌っていた曲はミスチル
ゆずが多く、スピッツ・嵐・アニソン
ドリカムといった感じですかね。
トイレ休憩以外はほぼ歌っていたと思います。
フリードリンクでしたが飲んだのは水と
ジンジャーエール1杯ですね。
◆まとめとしては、中毒性のあるお店みたいに
定期的に行きます(笑)
次回も同じような歌を歌うと思います😊
■火曜日: 台風なので引きこもってブログの下書き
今日はジムに行く予定でしたが断念して
このブログの下書きをしています。
『ゴミ出しのために外には出たよ』
このブログも自分にあった書き方を模索していて
今回はAIに「ブログの書き方」を尋ねました。
それらを参考にして綴っています。
ゴミも夏休みの宿題、最終日くらい
溜まっていたので。←そこまでじゃない(笑)
◆それはさておき、今日は台風だが
そのことにより
「今このブログの下書きをする時間が出来た」と
このように考えるのもアリですね❗
■水曜日: ジムに行く
『今日はジムに行けて良かった😊』
午後からジムに行きました。
内容としては、筋トレとランニングマシンです。
想定よりも早く疲れたのでそこで切り上げました。
話は脱線して、ここでジムに通っている
理由ですが3つあります。
①外出する手段として始めた
②健康面、メンタルに良い
③お風呂関連(掃除・水道光熱費・シャンプー)
など、考えなくて良い
①外出する手段として始めた
元々のきっかけは引きこもりが長引いていると
感じたので色々と調べていたら、散歩や運動などが
出てきて、最初は近所などを歩いていたのですが
長続きはしませんでした。
色々考えてジムという選択をしました。
「お金が発生するから行くだろう」と
半ば荒療治的な感じでスタートして
現在数ヶ月経ちましたが試行錯誤しながら
通っています。
②健康面、メンタルに良い
これはもう多くは語らなくて良いでしょう(笑)
運動は健康面はもちろんですが
メンタルにも良いと見聞きしたのが
自分としては良く、実感することもあります。
余談ですが、サウナがあり効果を試していて
最近はシンデレラフィットくらい
ハマっています。←言い過ぎ(笑)
③お風呂関連(掃除・水道光熱費・シャンプー)
など、考えなくて良い
自分としては結構大きくて
もしかしたら一番の理由かも知れませんね(笑)
長々と脱線してすみません。
◆結論、「ジムで体を動かしてサウナに入って
ととのった」です😊
■木曜日: 地活でヘアカット
『ここでカットして涙が出るくらい良かった😊』
→実際に出てはいないが(笑)
地活(地域活動支援センター)のサービスの
１つにヘアカットがあります。
カットして良かった理由は2つです。
①無料でカット
②良いコミュニケーションの時間になった
①無料でカット
「有難い」の何者でもありません😊
ヘアカットを企画した人、実際にカット
してくれる人、どちらの方もギブの精神が
タウンページを素手で破るくらい凄い❗
→例えが古い(笑)
ともかく、その人が「体が勝手に動く」
というような事を言っていたのが印象的でした😊
②良いコミュニケーションの時間になった
カットの出来は言うまでもなく良くて
その時間が楽しくコミュニケーションも
取れて一石二鳥で思わずレッドブルを
飲んだような気持ちです。
→レッドブル飲んだことない(笑)
余談ですが、髪型はツーブロックの
ショートヘアというヤツです。
周りの反応で印象的だったのが
「真面目でイカツイ感じ」的な反応です😊
◆色々綴りましたが
改めて、ありがとうございました。
■金曜日: 洗濯機修理
『ここまで良く耐えた、ありがとう👍️』
午後に修理業者に来て頂いて見てもらったところ
買い替えの検討を提案されました。
「そうか～、仕方ないね(笑)」
ベランダに設置しているのですが
それが故に紫外線や雨などで劣化が早い
と言っていました。
◆結論、9月中に買い替えます。
ある程度、買うものは決めました。
「今までありがとう、ご苦労様😊」
■土曜日: のんびり
お察し下さい(笑)
■日曜日: のんびり
お察し下さい(笑)
■まとめ
今回は、とある週の日常について綴りました。
■月曜日: カラオケBOXで1人6時間熱唱
■火曜日: 台風なので引きこもりブログの下書き
■水曜日: ジムに行く
■木曜日: 地活でヘアカット
■金曜日: 洗濯機修理
■土曜日: のんびり
■日曜日: のんびり
土曜日あたりから
メンタルダウンになりしばらく続きました。
ようやくマシになったので綴っています(笑)
「またこの時期が来ましたよ～(笑)」
山あり谷あり、ジェットコースター
みたいな感覚ですね❗
油断すると
「安全バーがない状態で乗ってる？」と
錯覚する時があります(笑)
●お尋ねしたいこと
メンタルダウンになるきっかけ
メンタルダウンから復調するきっかけ
もし宜しければコメント頂けると幸いです。
ここまでご覧頂きありがとうございました😊
もしよかったら スキ♥️
コメントを頂けると
自宅の天井をぶち破るくらい嬉しいです(笑)