かなぽん

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てんかんと大麻

大麻のことを口にするとき 疾病と結びつけるのはどうかと思うのですが。 (ほんとは結びつけて解釈分析している私ですが…) まぁ、仕方ないので書き続けますね 2014-201…

かなぽん
1か月前

ブロッコリーザクザク切る

かなぽん
1か月前
1

にゃんこ

散歩途中のお友達🫶

かなぽん
1年前
6

プチトマトぬか漬け

見たまんま。 冬は寒いから、ぬかをかき混ぜるのがイヤだよね。 そんな時にメンタルブロックを外すための行動がこのプチトマトのぬか漬けです。楽しいからやってみてね😃…

かなぽん
1年前
6

アパホテル

どーもです❣️ アパホテルが好きすぎて、毎月お泊まりデートしております。 私のダーは海が好きなので海浜幕張駅のアパホテルのファンです。 私がアパホテルを好きな理由…

かなぽん
1年前
6

それぞれの更年期

閉経を早く迎えたいかなぽんです。 面倒ですね。 私の場合、これといった顕著な症状があるようなないような… ある人はホットフラッシュに悩まされたり様々な症状があると…

かなぽん
1年前
3

鍋って簡単だけど気乗りしない時、あるよね🤣

白菜 玉ねぎ 塩 オリーブ油 以上です。 今日はこれを食します。 こんばんは♪ 鍋でもいいけど、なんか鍋って簡単だけど、簡単なだけに野菜たくさん入れなきゃって思うこと…

かなぽん
1年前
3

これっ👆必須

アラフィフ運動嫌い、ぽっちゃりかなぽんです♪ すこやかに過ごしたいと考えています。 筋トレは重要だとわかっていても 習慣化に至らず。 日々、奮闘しています。 そんな…

かなぽん
1年前
3

バターコーヒー

コーヒーにグラスフェッドバターを入れると当然だが油は浮く。 今回は小型のジューサーを使ってコーヒーとグラスフェッドバターを撹拌!! な、なんと! 素晴らしい! き…

かなぽん
1年前
1

天然酵母パン 

リュスティックを焼きました。 形はブサイクなんだけど、お味はバツグン!! 粟国の塩、きび砂糖、ホシノ天然酵母で焼き上げました♪ 小麦を食べることを控えているので、…

かなぽん
1年前
4

🍚スペシャルおネギさん🍚

こんにちは😃 かなぽんです。 今日は白飯をガッツリ食べたいっ! そんな気分^_^ このネギのぬか漬けでご飯おかわり間違いなしです。 このネギを細かく刻んで お醤油たらり…

かなぽん
1年前
2

オーディブル amazon

audibleって素晴らしいツールだ✨ 本読むのが苦手な私でも。 難しい本でも。 ナレーターさんが読んでくれるんだもんね。 この本は、一回読んだだけでは理解ができず、2回目…

かなぽん
1年前
1

見たまんま、生のブロッコリー&ひきわり納豆

味付けは塩麹、オリーブ油だけ〜 刻み海苔や胡麻とかパラパラってかけてもいいね👍

かなぽん
1年前
3

ホシノ天然酵母

水 100ml ホシノ天然酵母種50g 24時間 27°c できたての天然酵母でブリオッシュをホームベーカリーで焼きました😃 毎回、失敗知らずのホームベーカリーです♪ 【ブリオ…

かなぽん
1年前
2

お家ごはんはそんなにおいしいもんじゃないっ!

腸内環境を考えたら、食べるものが自ずと決まってしまうよね。 使う調味料とかも 塩、味噌、醤油。 刺激がほしければ、ニンニクやショウガ、香辛料を使ってさ。 でも、シ…

かなぽん
1年前
4

49歳あれやこれや

人生半分。 折り返し地点というスペースに入ったみたい。 noteアプリの使い方がいまいちわからない。 少しづつ、覚えていこ〜 ゆる〜くね✨

かなぽん
1年前
4
てんかんと大麻

てんかんと大麻

大麻のことを口にするとき
疾病と結びつけるのはどうかと思うのですが。
(ほんとは結びつけて解釈分析している私ですが…)

まぁ、仕方ないので書き続けますね

2014-2018年あたりから

CBDという言葉を🦻にするようになりました。

なんだろう🤔
何?
それ何⁉️

みたいな。。。

この辺りから私が様々な書物を貪るように読みあさり

私のヒィ婆ちゃんが大麻の話をしてくれたことなどを照ら

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にゃんこ

にゃんこ

散歩途中のお友達🫶

プチトマトぬか漬け

プチトマトぬか漬け

見たまんま。

冬は寒いから、ぬかをかき混ぜるのがイヤだよね。

そんな時にメンタルブロックを外すための行動がこのプチトマトのぬか漬けです。楽しいからやってみてね😃

アパホテル

アパホテル

どーもです❣️
アパホテルが好きすぎて、毎月お泊まりデートしております。
私のダーは海が好きなので海浜幕張駅のアパホテルのファンです。
私がアパホテルを好きな理由はビュッフェの内容が好きすぎるから。

ちなみにビュッフェをかなりカスタマイズ可能だからなんです。

私のカスタマイズ
①肉吸い+アパカレー=和風だし
そこに、うどんを放り込めば✨
②肉じゃが+アパカレー=学校給食カレー
③ソフトクリーム

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それぞれの更年期

それぞれの更年期

閉経を早く迎えたいかなぽんです。
面倒ですね。
私の場合、これといった顕著な症状があるようなないような…

ある人はホットフラッシュに悩まされたり様々な症状があると伺います。

あッと、いう間に通り過ぎてしまう人も…

はたまた、起き上がるのも辛い…
など。
早く閉経を迎えて新たなライフステージへ行きたいです〜

鍋って簡単だけど気乗りしない時、あるよね🤣

鍋って簡単だけど気乗りしない時、あるよね🤣

白菜
玉ねぎ

オリーブ油
以上です。
今日はこれを食します。

こんばんは♪
鍋でもいいけど、なんか鍋って簡単だけど、簡単なだけに野菜たくさん入れなきゃって思うことがある。
たくさん作ってしまったから、
明日の夫のお弁当にてんこ盛りに
入れちゃいます💕

これっ👆必須

これっ👆必須

アラフィフ運動嫌い、ぽっちゃりかなぽんです♪
すこやかに過ごしたいと考えています。
筋トレは重要だとわかっていても
習慣化に至らず。
日々、奮闘しています。

そんな私ですが、もしかしたら
タイトル画像にある通り
湯船でじんわり温めてから筋トレすることで筋トレスタートしてから2週間🤭
このまま、習慣化に成功するかもしれません。

おすすめします👍

バターコーヒー

バターコーヒー

コーヒーにグラスフェッドバターを入れると当然だが油は浮く。

今回は小型のジューサーを使ってコーヒーとグラスフェッドバターを撹拌!!

な、なんと!
素晴らしい!
きちんと混ざってくれとる✨

天然酵母パン 

天然酵母パン 

リュスティックを焼きました。
形はブサイクなんだけど、お味はバツグン!!
粟国の塩、きび砂糖、ホシノ天然酵母で焼き上げました♪

小麦を食べることを控えているので、自分で作るパンはOKにしてます。
パン屋さんなどで購入する時は、マーガリン、ショートニングを使ってあるものが多いので買わないようにしています。

🍚スペシャルおネギさん🍚

🍚スペシャルおネギさん🍚

こんにちは😃
かなぽんです。
今日は白飯をガッツリ食べたいっ!
そんな気分^_^
このネギのぬか漬けでご飯おかわり間違いなしです。

このネギを細かく刻んで
お醤油たらりん
七味パラパラ〜

オーディブル amazon

オーディブル amazon

audibleって素晴らしいツールだ✨
本読むのが苦手な私でも。
難しい本でも。
ナレーターさんが読んでくれるんだもんね。
この本は、一回読んだだけでは理解ができず、2回目聴いてます♪

見たまんま、生のブロッコリー&ひきわり納豆

見たまんま、生のブロッコリー&ひきわり納豆

味付けは塩麹、オリーブ油だけ〜
刻み海苔や胡麻とかパラパラってかけてもいいね👍

ホシノ天然酵母

ホシノ天然酵母

水 100ml ホシノ天然酵母種50g

24時間 27°c

できたての天然酵母でブリオッシュをホームベーカリーで焼きました😃
毎回、失敗知らずのホームベーカリーです♪

【ブリオッシュ】
グラスフェッドバター100g
👆普通の無塩のバターでもOK
冷水        30g
リスドール     250g
ホシノ天然酵母   30g
砂糖        40g
塩 (粟国の塩)  5g
👆

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お家ごはんはそんなにおいしいもんじゃないっ!

お家ごはんはそんなにおいしいもんじゃないっ!

腸内環境を考えたら、食べるものが自ずと決まってしまうよね。
使う調味料とかも
塩、味噌、醤油。
刺激がほしければ、ニンニクやショウガ、香辛料を使ってさ。

でも、シンプルに食べれるようになると元気になるよね。
レトルトやレンチンできるものは、体が悲鳴をあげていることに、そろそろ気がつきましょッ😃

49歳あれやこれや

49歳あれやこれや

人生半分。
折り返し地点というスペースに入ったみたい。
noteアプリの使い方がいまいちわからない。
少しづつ、覚えていこ〜
ゆる〜くね✨