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お言葉ですが、信者ですか？

言葉ってのは 「誰が話したか」 よりも 「何を話したか」 を熟考すべきではないだろうか。 至極当たり前なことだと私は思っているものの。主語、述語、話者のうち、話者を…

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3か月前
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下位互換

ちょいとだけ以前の話をするね。 数年前、僕はまあフツーに働いていたんだけども、当時の僕は 「自分は〇〇さんの下位互換」 だと思いながら働いていたんだ。 代わりはい…

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8か月前
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0916『あの日、僕はきみのくびをしめてころした』1

急に場面が切り替わる。 まるでテレビのチャンネルを変えたように。 目の前の建物が半分崩壊しており、人々は阿鼻叫喚の如く叫び逃げ惑っている。 周りにはオレンジ色の分…

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1年前
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0916『あの日、僕はきみのくびをしめてころした』序章

　急にバチっと目覚めたような感覚だった。 気づいたらそこは、なんというか、全体的に白い。白い壁、白い床、白い天井。 なんだか病院みたいだな。 目の前に白衣を着た男…

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1年前
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おクソッタレ

生きてると、不条理な事で怒りに任せて 「クソ！」「クソッタレ！」 と、汚い言葉を口走ってしまうことがあります。 こういう下品な言葉を使うと、あなたにとって損しかあ…

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1年前
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洗っちまえ　心よ

吐き気とともに 真っ黒い感情が心に染み込む こいつはすべてを飲み込む黒 バカバカしいだなんて 次へとさっさと踏み出してさ 浮気で釣ったヤツとオマエは行くなら そい…

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1年前
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運動と音楽

この世の中には、自ら過酷なトレーニングをして、好きで体を鍛えている人がいる。 だが、自分もそうなのだが、「運動、しなきゃな。でもめんどくさいな…」って人。 後者…

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1年前
1

HSPビジネスと精神医療

まず最初に私がなぜこの話を書くのかというと、私が危惧しているのは、『HSP』という言葉によって、心療内科や精神科に行く機会が奪われている方がいないかということです…

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1年前
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ヘルプマーク

ヘルプマークを見かけたら「思いやりのある行動」をお願いします。 ・電車やバスの中で、マークの利用者を見かけたら席をお譲りください。 ・駅や商業施設等で、困ってい…

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1年前
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パニック障害を克服する3つの方法

私がパニック障害を軽減させた3つの方法。 ①水分をこまめに摂る ②頓服、水筒などを“備える” ③ある程度、“諦める" ①については、水分不足は自律神経の乱れを引き起…

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1年前
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お言葉ですが、信者ですか？

お言葉ですが、信者ですか？

言葉ってのは
「誰が話したか」
よりも
「何を話したか」
を熟考すべきではないだろうか。

至極当たり前なことだと私は思っているものの。主語、述語、話者のうち、話者を重んじすぎる傾向があるようにふと思えた。
何よりこの話で先日友人と口論したからだ（笑）。

〇〇が言ってたから買う
〇〇が言ってたから間違いない
もちろんこれらすべてが悪い事ではない。
情報の信憑性や信頼性はある。
が、例えて言うなら

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下位互換

下位互換

ちょいとだけ以前の話をするね。

数年前、僕はまあフツーに働いていたんだけども、当時の僕は
「自分は〇〇さんの下位互換」
だと思いながら働いていたんだ。

代わりはいくらでも効くし、なんならそれ以上の仕事をするだろう。
そんな僕は、120%の力を出さないと、会社の役には立たないと思っていた。
120%ってのは、色んな面で遣った。
オフの時間を急遽出勤（サービス残業）したり、自腹切って補完したり、ま

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0916『あの日、僕はきみのくびをしめてころした』1

急に場面が切り替わる。
まるでテレビのチャンネルを変えたように。

目の前の建物が半分崩壊しており、人々は阿鼻叫喚の如く叫び逃げ惑っている。
周りにはオレンジ色の分厚い生地の服を着て、頭にはヘルメットをした人達が整列している。
俺もその中の一人として立っていた。
またあの時の離人感。俺が俺でないような、でもここにいるのは自分なのだろう、そんな予測のような、客観的視覚。
自分の服装を見てみると同じ格

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0916『あの日、僕はきみのくびをしめてころした』序章

　急にバチっと目覚めたような感覚だった。
気づいたらそこは、なんというか、全体的に白い。白い壁、白い床、白い天井。
なんだか病院みたいだな。
目の前に白衣を着た男がいる。その男が話しかけてくる。
「あなたは今、何も思い出せないかもしれない。でも、私達はあなたの記憶を取り戻す手伝いをさせていただきます」
医者…いや、カウンセラーか、白衣というよりは、看護師が着ているあれに近い。たぶんカウンセリングの

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おクソッタレ

おクソッタレ

生きてると、不条理な事で怒りに任せて
「クソ！」「クソッタレ！」
と、汚い言葉を口走ってしまうことがあります。

こういう下品な言葉を使うと、あなたにとって損しかありません。
品が下がるし、『言霊』といいますか、こういう言葉を使っていると、自身の人としての“清らかさ”が失われます。

かといって、理不尽な出来事は生きてたら必ず受けるでしょう。

その時は「お」をつけて上品にしましょう。

このおク

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洗っちまえ　心よ

洗っちまえ　心よ

吐き気とともに
真っ黒い感情が心に染み込む

こいつはすべてを飲み込む黒

バカバカしいだなんて
次へとさっさと踏み出してさ

浮気で釣ったヤツとオマエは行くなら
そいつに心とカラダも染め直してもらえよ

俺は俺の色を目指す
淡いベージュなんかがいいな

こんなくだらねぇ黒は洗い流して
染めたい色のため　まっさらにするよ

自分の好きな色を　入れはじめたのなら
ゆっくり焦らずいこうな

また黒が染

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運動と音楽

運動と音楽

この世の中には、自ら過酷なトレーニングをして、好きで体を鍛えている人がいる。

だが、自分もそうなのだが、「運動、しなきゃな。でもめんどくさいな…」って人。
後者の方が多いと思う。

そんな方にオススメしたいのは、
『お気に入りの、テンション上がる⤴️音楽を聴きながら運動をしてみる』ことだ。

想像のとおり、運動はめんどくさいものだが、好きなアーティストのテンション上がる曲を聴けば、体は動くものだ

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HSPビジネスと精神医療

HSPビジネスと精神医療

まず最初に私がなぜこの話を書くのかというと、私が危惧しているのは、『HSP』という言葉によって、心療内科や精神科に行く機会が奪われている方がいないかということです。

HSPを否定する意図はありませんし、これはいい影響もあると思っているので、この言葉を使用されている事に対しては何も抵抗などは感じません。
否定ではないのであしからず。

ご存知かもしれませんが、HSPというのは、医学用語ではないです

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ヘルプマーク

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ヘルプマークを見かけたら「思いやりのある行動」をお願いします。

・電車やバスの中で、マークの利用者を見かけたら席をお譲りください。

・駅や商業施設等で、困っているマークの利用者を見かけたら、声をかける等の配慮を。

・災害時は、マークの利用者の避難援助を手伝うようお願いします。

パニック障害等の、外出時に不安を抱えていらっしゃる方。
妊娠中の方。
周囲の手助けが必要となる場合がある方。
市役

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パニック障害を克服する3つの方法

パニック障害を克服する3つの方法

私がパニック障害を軽減させた3つの方法。

①水分をこまめに摂る
②頓服、水筒などを“備える”
③ある程度、“諦める"

①については、水分不足は自律神経の乱れを引き起こし、パニック発作へと繋がります。それに、人は水を飲むとセロトニンが出て、安らぎ効果が得られます。

②は多岐に渡りますが、症状が出た際に服用できる頓服を常備するのはもちろんですが、前述した水分に関しては、パニック時にも飲めるような

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