![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/113627023/rectangle_large_type_2_69791dc5c9f80ba81803c5ca0601d351.png?width=1200)
運動と音楽
この世の中には、自ら過酷なトレーニングをして、好きで体を鍛えている人がいる。
だが、自分もそうなのだが、「運動、しなきゃな。でもめんどくさいな…」って人。
後者の方が多いと思う。
そんな方にオススメしたいのは、
『お気に入りの、テンション上がる⤴️音楽を聴きながら運動をしてみる』ことだ。
想像のとおり、運動はめんどくさいものだが、好きなアーティストのテンション上がる曲を聴けば、体は動くものだ。
これを、三日坊主でも3日もやれば、その音楽を聴くだけでそれとなく体を動かしたくなり、運動が継続できる。
あと、お気に入りのヘッドホンやイヤホンを購入するのも、形から入る人(私がそう)にはオススメ。
買ったしやらないとな、聴かなきゃな。って、自然とヤル気が湧く。
運動が続かないけどやらないとな。って思っている人は、ぜひ、試してみてほしい。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?