本心と向き合う　ストラテラ服用日記231日目

朝アトモキセチン80mg、リーゼ10mg。
動悸と不安も殆ど感じず。
今日は鳥肌が数回あった。
あと、頭への血流も感じてた。

副作用を感じるのは、少し気持ちに余裕ができてきたのかもしれない。

今のところ鬱傾向なのは、早朝覚醒してしまうぐらいになってきた。

発達障害の特性について色々と勉強してきて、それなりに自分の特性とは向き合ってきた。
工夫て対処できてきた部分や出来ない部分もあり、どうしても出来ない部分でメンタルがいっぱいいっぱいになってしまっていた。

カウンセリングを受けたり、瞑想する事で自分と向き合えるようになってきたのかも。

もっと自分の心の声を聞きながら、歩いていこう。