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ユタカジン 〜自分らしい時間的豊かさを追求するマガジン〜
- 160本
「ユタカジン」は「自分らしい時間的豊かさを追求する」ことを理念に運営されているnoteマガジンです。 目の前のことに「ゆっくり」「じっくり」「たっぷり」と時間を注ぎ込み、1日に安らぎと満足を得る生き方を広めています。 「時間がない」「時間が足りない」「時間に追われる」 そんな悩みを解決するコツやヒント、テクニックを持ち帰っていただき、今日からあなたの実生活で生きる知恵を更新していきます。 タスク管理や時間管理に造詣の深いメンバーが執筆します。記事は毎日更新されます。ぜひマガジンをフォローしてみてください！ 👇マガジンのコンセプトや運営に関するさらなる詳細はこちらをご覧ください https://note.com/jmatsuzaki/n/n5f3e9849c0af 👇ユタカジングッズも販売しています https://suzuri.jp/yutakajin/products
記事一覧
タスクシュートのマインドは冒険する勇気を与えてくれる【ユタカジン】
こんにちは。
タスクシュート認定トレーナーゆる担当の「ともりん」です。
この「ユタカジン」はタスクシュート協会が公式に運営するnoteマガジンです。「自分らしい時間的豊かさを追求する」をテーマに協会の認定トレーナーが記事を繋いでいくマガジンになっています。
https://note.com/taskchute/m/m80cde2fde6bf
現在 月1回のペースで書かせていただいています
タスクシュートゆる活日記(43)フォトリーディングやってみた
お久しぶりになってしまいました。noteへのアクセスも空いてしまって、先程、タスクシュート協会公式マガジン「ユタカジン」の記事を今日の分まで一気読みしました。
多種多様なタスクシューターが各自の視点からタスクシュートについて語っていて、本当に読み応えがあります。
自分の気づいていない点にフォーカスでき、言葉にできなかったことが明確になりスッキリしたり、とてもためになりました。
みなさ
タスクシュートゆる活日記(42)箇条書き重視を見直してみる
まだまだ体調がいま１つのため、縮小運転モードでnote更新中です。
先日は静養も兼ねて、千葉のカントリーサイドで過ごしました。
現地の野菜や魚介類を購入し、オーブンでお料理。素材の新鮮さ、美味しさを堪能しました。
静かで豊かな時間を過ごせて、とてもよい気分転換になりました。
千葉県の静かな住宅地の中に佇む「ホキ美術館」にもいってきました。
最寄り駅からはバスの便数がとても少なく不便ですが、
タスクシュートゆる活日記(41)タスク名の変更がもたらす威力
３日ぶりに戻ってまいりました。
先日、ようやく「ほぼ日更新」日記に昇格できそうと思っていたら、
多忙で体調を崩して、寝込んでおりました。
自分で自分を追い詰めるストレスは大敵ですね。
また今日から「ほぼ日」更新目指して、一歩づつ進めていきたいと思います。
ハリール・ジブラーンの詩
先日、毎月定例で参加しているZoom朗読会で「ハリール・ジブラーン」というレバノン出身の詩人の詩を朗読し
タスクシュートゆる活日記(40)創造と破壊のバランス
最近、「睡眠不足」「運動不足」「栄養不足」が三拍子そろってるせいか、なかなか心身が良い状態に整っていません。
なんとか改善しないとと、頭ではわかっているつもりですが、行動がおいつかない。
薬膳料理に学ぶ
そんな中、小さな新しいチャレンジとして、薬膳料理のミニセミナーで紹介してもらったレシピから、私でも簡単に作れる「甘酒と豆乳を割ったドリンク」をつくってみました。
体に優しい甘さで、でも
タスクシュートゆる活日記(39)ヒヤリ・ハットの時点で阻止
本日も会社で起こったことをネタにタスクシュートを考えてみます。
何の問題なく進むと思っていた
本日、現在運用中のシステムのデータについて、小規模の修正作業を行う必要がありました。
以前実施したことのある作業で、手順書も詳しく作っていました。
事前に検証環境にてテストも行ったし、その結果を複数の人に確認してもらっていました。直前に手順書の見直しも行い、ちょっとした補足も行いましたので、自分
タスクシュートゆる活日記(38)イマココに集中するタスクは瞑想に近い
先日のタスクシュート交流会ではイマココに集中することの大切さを改めて実感しました
イマココに集中している？
よくよく考えると、これまで行ってきたタスクって、けっこうマルチタスクで、同時に２つ以上のことを行うものが多かったです。
徒歩通勤しながらAudibleで耳読
ランチを食べながらネットサーフィン
サウナに入りながらリンパマッサージ
効率よく、少しでも多くのタスクをこなそうと、
タスクシュートゆる活日記(37)不調タスクには薬膳を
今日は週末タスクシュートの２日間の祭典後の月曜日。
昨晩より頭痛がして、結局午前中会社を休んでしまいました。
会社で、昼食時間をずらしてあるzoomイベントに出席するはずだったのですが、自宅で参加することに。
でもとてもためになるイベントでした。
薬膳料理とタスクシュート
イベントでは、自宅で手軽に作れる薬膳料理のレシビを紹介してもらいました。
そもそも、薬膳とは、以下のようなお料理
タスクシュートゆる活日記(35)宇宙を支配する数式
今日はタスクシュート―協会のjMatsuzakiさんと佐々木正悟さんの共著「先送り０」の出版記念パーティーがあり、沢山のタスクシューターが集まり、出版を祝いました。
パーティーの中でたまたまお話したタスクシューターの方と興味深いお話
ができました。
数学を好きになる本
たまたま頂いた名刺に「理系」とあり、数学がお好きな方なんだなあと、
羨ましく思いました。具体的には「物理」が好きとのこと
タスクシュートゆる活日記(34)明日からタスクシュート祭り♪
明日から２日間、待ちに待った「タスクシュート祭り」です。
「先送り０」の出版記念パーティや「タスクシューター交流会＆LT大会」などのイベントが目白押しです。
今からでも間に合いますので、ご興味がある方はぜひ、ご検討いただけるとうれしいです。
周りに調整を依頼してみる
大切な用事がきまったばかりで、スケジュールに入れ忘れてころに、会議設定のメールがきました。
いつもなら、仕事だし、複数
タスクシュートゆる活日記(33)プランを幹としてタスクの枝葉を育てる
昨日レビューに向けに優先対応した資料について、実際はレビュー対象とならず、優先順位を見誤ったことを書きました。
実務以外でも同様のことが続きます。
幹となるシナリオが大事
社外の研究グループで報告書を作成しています。
各パートの分担を決めて進めていました。
こちらも締め切りが近いので、業務とおり合いをつけながら作成し、グループレビューに出しました。
そうしたところ、「他の人の記載内