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鹿児島に住む現役大学生🎓 『ささいなことでもいいから、自分の考えをどんどんアウトプット…

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鹿児島に住む現役大学生🎓 『ささいなことでもいいから、自分の考えをどんどんアウトプットしていく』というコアのもと、活動を始めようと思いました！ 世の中の大多数の意見とは違った視点からの考えというのは時にものすごく大きな起点になるのではないかという観点から書き続けようと思います！

☆ととが伝授！16kgダイエットの食事法Part2☆

☆休日編☆ どうも、ととです！ ここでは、私が16kgの減量に成功した休日の食事法についてみなさんにお伝えしたいと思います！ 多くの学生や社会人の方々の1週間の唯一の…

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☆ととが伝授！16kgダイエットの食事法☆

☆平日編☆ どうも、ととです！ さて、いよいよ16kgの減量に成功した私の1週間の食事法をお伝えしたいと思います‼️ 平日編と休日編の2つに分けてお伝えしていくので、両…

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☆ととが伝授！16kgダイエット術☆

どうも、ととです！ 今回は、3年間で16kg落とした私の1週間の食事法のルーティーンをお伝えしたいと思います！ と、そのまえに･･･「16kgも！？」と、ビックリされる方も…

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2年前
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スポーツ男子【とと】の自己紹介

はじめまして！鹿児島に住む現役大学生の、「とと」と申します。 大学では経済学を軸に学んでいる最中ですが、高校時代はスポーツメインの3年間を過ごしていました。 水球…

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☆ととが伝授！16kgダイエットの食事法Part2☆

☆ととが伝授！16kgダイエットの食事法Part2☆

☆休日編☆

どうも、ととです！
ここでは、私が16kgの減量に成功した休日の食事法についてみなさんにお伝えしたいと思います！
多くの学生や社会人の方々の1週間の唯一のお休みの期間である土曜、日曜日の2日間。朝ゆっくり起きて家族と何気ない日常を過ごすことのできるとても幸せな時間ですよね☺️
家族や友人と美味しいものを食べに行く機会もたくさんあると思います。そんな時に、「ダイエットや減量をしているか

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☆ととが伝授！16kgダイエットの食事法☆

☆ととが伝授！16kgダイエットの食事法☆

☆平日編☆
どうも、ととです！
さて、いよいよ16kgの減量に成功した私の1週間の食事法をお伝えしたいと思います‼️
平日編と休日編の2つに分けてお伝えしていくので、両方ご覧になって参考にしていただければなと思います🙇‍♂️
この「秘訣」をお伝えするにあたって、読者のみなさんには、「継続すること」の大切さに気づいていただきたいと思っています。
どんなささいなことでもそれを続けるというのは簡単そう

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☆ととが伝授！16kgダイエット術☆

☆ととが伝授！16kgダイエット術☆

どうも、ととです！

今回は、3年間で16kg落とした私の1週間の食事法のルーティーンをお伝えしたいと思います！

と、そのまえに･･･「16kgも！？」と、ビックリされる方も多いと思います。
「それだけ落とすためにはよっぽど過酷な食事制限と運動をしてきたんだろうな〜」
最初の文を読んだ時にはみなさん、そうお考えになると思います。
そんなに落とさなくても自分はいいんだけどな〜と思った方、これは私が

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スポーツ男子【とと】の自己紹介

スポーツ男子【とと】の自己紹介

はじめまして！鹿児島に住む現役大学生の、「とと」と申します。
大学では経済学を軸に学んでいる最中ですが、高校時代はスポーツメインの3年間を過ごしていました。

水球というスポーツをみなさん聞いたことがあるでしょうか？
別名「水中の格闘技」ともいわれているこのスポーツは、かなりマイナーなスポーツで、セルビアなどの主にヨーロッパで主流とされているものです。

高校時代の私はそのスポーツで「日本一になる

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