☆ととが伝授!16kgダイエットの食事法☆
☆平日編☆
どうも、ととです!
さて、いよいよ16kgの減量に成功した私の1週間の食事法をお伝えしたいと思います‼️
平日編と休日編の2つに分けてお伝えしていくので、両方ご覧になって参考にしていただければなと思います🙇♂️
この「秘訣」をお伝えするにあたって、読者のみなさんには、「継続すること」の大切さに気づいていただきたいと思っています。
どんなささいなことでもそれを続けるというのは簡単そうで難しいものです。それを継続できる人間が、どんな分野でも成功している人の共通の特徴