2019年8月の記事一覧
三日坊主ダイエット 8.27 筋トレと動画編集
この日も筋トレをやってました。
朝は
いつもの前身筋トレメニューと
腕立てメニュー×3回転です。
相変わらず
3回転目の腕立てはしんどいですが
やった後の達成感は気持ちがいいですね。
腕立てだけじゃなくて
噴気んメニューの3回転や
尻、ももメニューの3回転でもいいんじゃないかと
思いました。
筋トレやっている人も
◯◯の日と決めて
いち部分を集中的に筋トレしているようです。
腹筋やるなら
炭水化物を恐れるな サツマイモで空腹を満たす
最近はお腹が空いたら蒸したサツマイモを食べてます。
サツマイモは食物繊維も多いし
イモだから体に悪いことはないだろうという
安直な考えから食べるようになりました。
jinさんが動画でもサツマイモはいいとお墨付きをいただいたので
これからも蒸したサツマイモをストックしておいて
お腹が空いた時には食べてお腹を満たします。
https://youtu.be/uqNSwk7YZ-s
少し前から
ふ
三日坊主ダイエット 8.25
昨日も筋トレをやりました。
昨日は知り合いの写真展に行ったり
今年の夏最後？の祭りにいったりしてました。
浅草橋、渋谷、押上。
まぁまぁ歩いたんじゃないかな。
そうでもないか。
やっぱり夜ウォーキングもしないといけないかな。
聞けてない深夜ラジオがどんどん増えていくー！
今週の岡村さんのオールナイトは
2ヶ月に1度のスペシャルウィークで
ゲストはロバート秋山さんだった。
少し聞いた
三日坊主ダイエット 8.22
昨日も筋トレとウォーキングをやってました。
昨日はそこそこやってましたよ。
毎回同じ筋トレメニューをやってるけど
胸を鍛えたいと思っているので
筋トレメニューの腕立ての部分だけをリピートして
やってます。
全身筋トレを始めにやって
15分休憩して
腕立てだけの筋トレ。
また15分休んで腕立て。
次は全身筋トレ。
という感じでやってます。
全身筋トレが終われば
それはそれできついけど
ある程
三日坊主ダイエット 8.21
21日も筋トレやってました。
この日はまたスタジオ練習撮影。
9月に5、6年ぶりに再結成して
ライブをするバンドがいて
当時ライブを撮影していたので
また声をかけてもらいました。
そのドキュメントじゃないけど
ライブ当日までの写真を
とらせてもらうことになりました。
5、6年たっても
いい意味で変わってなくて
楽しいスタジオ練習でした。
早く本番のライブをみたいです。
あ、ライブ当日はと
三日坊主ダイエット 8.18 府中とシズラー
昨日も筋トレをやってました。
昨日は府中でライブを撮ってました。
あの因縁の府中ですよ。
今回はいつも馴染みのバンドだったので
楽しく撮れました。
昨日のライブは企画イベントで
食べ物も出されていました。
ラー油がつかわれているのか
ピリ辛で鶏肉にタレがしみていて美味しかったです。
それにしても府中は遠い！
ドアドア（ドアtoドア）で片道２時間ですよ。
なかなかの強者ですね。
筋
三日坊主ダイエット 8.17 富士そばと写真展
17日も筋トレをやってました。
この日は写真展を見に行きました。
渋谷のヒカリエでやっていた
今城さんの写真展。
フランスのメリーゴーランドを撮りためた写真展。
フィルムで撮られた写真で
メリーゴーランドだけではなくて
メリーゴーランドにまつわる人との関係も
写真に写っていました。
柔らかい写真で落ち着きました。
http://www.hikarie8.com/cube/2019/06
三日坊主ダイエット 8.16
16日は筋トレをやってませんでした。
それはサマソニがあったから。
サマソニnote
サマソニでは
立ってみることが多かったので
多少のエネルギー消費にはなったんじゃないでしょうか。
フェスと言えば
夏場の暑い炎天下の中で音楽を楽しく祭り
ですが、
16日は曇り空でしたが、
それが逆によかったです。
熱中症の対策をしていたとしても
あんな暑いなかで音楽を楽しむ余裕なんてないかもしれないで