炭水化物を恐れるな サツマイモで空腹を満たす
最近はお腹が空いたら蒸したサツマイモを食べてます。
サツマイモは食物繊維も多いし
イモだから体に悪いことはないだろうという
安直な考えから食べるようになりました。
jinさんが動画でもサツマイモはいいとお墨付きをいただいたので
これからも蒸したサツマイモをストックしておいて
お腹が空いた時には食べてお腹を満たします。
少し前から
ふとサツマイモを買って蒸して食べていましたが
jinさんの動画で遠慮せずに食べれる安心感が増しました。
今日もふかし芋作ってから寝ます。
明日のためにできることを今のうちに。
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