三日坊主ダイエットと猫 8.19

昨日も筋トレとウォーキング(以下 : ウォ)をやってました。

昨日は久しぶりに夜ウォを再開しました。

久しぶりとは言いつつも1週間ぶりなのですが。

それまでは雨が降る日以外は毎日朝と夜にウォーキングをやっていたので
1週間も開くと「久しぶり」になるわけです。

久しぶりで歩く感覚がどうだったか
確かめながら歩いてました。

いいリハビリになりました。

夜ウォといえば猫エンカウント。
その結果は後ほど。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

前日 73.4

増えったー。
まぁウォーキングも始めたばっかだからな。

これからまたウォーキングもコツコツ続けていきます。

だけど筋トレ中心にすることは変わりません。
夜ウォは週3ぐらいのペースにするかな。

ウォーキングのやりすぎも
痩せにくい体になるみたいだからな。

昨日はいつもの筋トレメニューは4回転でした。

🐈🐈🐈

昨日の猫エンカウント。ネコエン。

逃げ体制の猫。

もっと仲良くしようぜ。

遠いところで何やら2つの物体が。

井戸端会議か借金の催促か。

この道を通らないわけにはいかないので
白猫の方に向かってウォーキングしたら逃げた。

もう1匹というとこの貫禄。

餅猫よりレアなスフィンクスや！！

ありがたやー。

夜ウォ再開した初日に3エンカウントでした。

いいことあるかも。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫