三日坊主ダイエット 8.18 府中とシズラー

昨日も筋トレをやってました。

昨日は府中でライブを撮ってました。

あの因縁の府中ですよ。

今回はいつも馴染みのバンドだったので
楽しく撮れました。

昨日のライブは企画イベントで
食べ物も出されていました。

ラー油がつかわれているのか
ピリ辛で鶏肉にタレがしみていて美味しかったです。

それにしても府中は遠い！

ドアドア（ドアtoドア）で片道２時間ですよ。

なかなかの強者ですね。

筋トレやちょっと前までウォーキングやっていて
体力はついていると思っていましたが、
家にかえってきたらまたベッド直行コースでした。

自信の過信ですね。

これはいかん。

有酸素運動をやればやるほど
体重が落ちづらくなるという
筋トレ動画を見てきて
最近は朝も夜もウォーキングをやらなくなりましたが、
1日にウォーキングをやらない日があると
気持ちが悪いです。

それに録音した深夜ラジオを聞けてない！！！

今週の岡村さんのオールナイトも
伊集院さんのJUNKも佐久間さんのオールナイトも
聞けてない！！！

朝はとんでもない気温なので
夜ウォーキングを再開します。

１時間とまではいかずに
30分だけでもいいので
時間があればやります。

府中といえばシズラー。

筋トレ動画でおなじみの
マッスルグリルのシャイニー薊さんが
絶賛するサラダバーレストランです。

府中駅からライブハウスに向かう途中に
シズラーがありました。

シズラーでゆっくりしたかったですが、
なんせ片道２時間もあるので
ゆっくりなんてしてられません。

歯を食いしばって涙を飲んで
その場を後にしました。

府中までこなくても
有楽町にあるみたいですから
有楽町のシズラーに行くことにします。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

前々日 74.1

最近は74キロ台を行ったり来たり
なんだったら75キロに行ったりしてましたが、
また73キロ台に戻ってこれました。

筋トレを集中的にやっていたからか？？

これも過信ですな。

何事にも天狗にならず
コツコツ続けていきます。

【ほぼ毎日やっている筋トレメニュー】
https://note.mu/tkfilm/n/n6e13c628df17

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング