三日坊主ダイエット 8.28 筋トレとケーキと猫

昨日も筋トレをやってました。

そして久し振りに夜ウォーキング(夜ウォ)もやりました。

前回の夜ウォが22日。
しかもその時は怪しい集団がいたので
10分で切り上げてきたという
キチンやろうです。

男だって何されるかわからない世の中ですから。
じぶんの身は自分で守らないと
誰も守ってなんかくれませんから。

はい、ということで久しぶりに夜ウォやってきましたよ。
岡村さんのオールナイトを聴きながら。

昨日聞いたのは22日のスペシャルウィークの回。
ゲストはカリスマボイストレーナーの秋山さんでした。
ロバートの秋山さんね。笑

今回も秋山さんの臨機応変さが
いかんなく発揮された回でした。

まだ半分の1時間しか聞いてないけど。

また続きも聞きたくなる！
今日も夜ウォをやります。
聞きます！

🍰🍰🍰

昨日はケーキをたべちゃいました。

別に体重の増量期（バルク期）ではありません。

筋トレ動画でケーキを食べてる動画を
見ていたら食べたくなってしまいました。

はい、1日で全部食べちゃいました。

筋トレやってないときだったら
1日で全部食べるなんて考えられなかった。

脂質爆弾ですからね。
ショートケーキなんか特に脂質超爆弾でしょ。

美味しかったです。
ショートケーキ、
モンブラン、
ティラミス、
ミルクレープ
の順で食べました。

ミルクレープの時は
正直クリームのしつこさに
気持ち悪くなってしまいました。

美味しかったんですけど、
この数でもういいやってなりました。

ちょうどいいぐらいですかね。

不二家ではケーキ食べ放題が
錦糸町でやっているようです。

1回60分2000円だそうです。

今回じぶんが買ってきたケーキの総額は
1600円ちょっとでした。

これで気持ち悪くなるぐらいだから
2000円の食べ放題は元が取れないですね。

食べ放題だと元を取ろうとして
無理して食べようとしますが、
食べ物は無理して食べるものじゃないです。

美味しく食べる物。

損をしたくないという思いが強くなると
無理しても食べなきゃいけなくなっちゃいますね。

1600円で十分美味しいケーキをたべれるので
食べ放題はいかなくてもいいかな。

単品で買った方が
時間に余裕を持って美味しくいただけます。

今回はそれを確かめられただけでもオッケーです。

いや、しっかりとケーキは美味しくいただきましたよ。

🍰🍰🍰

今回は秋限定ケーキを買い込もうと思って
意気揚々と不二家にいきましたが、
2種類ぐらいしかありませんでした。

人気商品で売り切れちゃったのかな。

月1、いや、2ヶ月に1回かな。
ケーキを食べる日を作ろうかな。
いや、無理に作らなくてもいいか。

どっちやねん。

焼きプリンケーキが食べたかった、、、。

https://www.fujiya-peko.co.jp/cake/products_list/index.html

秋になると芋関連商品が同時多発するのでうれしいです。
でも食べたいものがありすぎて
泣く泣く控える商品があります。

このときは大食いの人は羨ましいと思います。

大食いの人ってほんと食費ってどうなってるんでしょうか。
羨ましく思っていても、
大食いの当の本人は大変なのかもしれないですね。

💪💪💪

前日 73.1

はい、増えました。
そらそうだ。

あんだけケーキ食べたんだから。
それでも200グラムしか増えてなくてよかった。

体脂肪は即日増えるわけじゃないから
この後の経過がどうなるか
見守っていきたい。

いや、脂肪は撃退したい。

この恐怖におののかず
今日もコツコツ続けていきます。

【ほぼ毎日やっている筋トレメニュー】
https://note.mu/tkfilm/n/n6e13c628df17

🐈🐈🐈

今日の猫エンカウント。ネコエン。

夜ウォをやったということで
このコーナーも復活？です。

芝生の上で
なにかを探していた模様。

こちらに気がついて警戒している模様。

もっと仲良くしてくれよ。

猫に久しぶりに会えてよかった。

生き抜けよー。

夜ウォ終わり間際に
違う猫にエンカウントしました。

遠くでもにげられてしまったので
とり逃してしまいました。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫 #ケーキ