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ダイエット後に取り組んだこと
パーソナルトレーニングジムに通ったのが、今年の1～3月の2カ月間。
5.5㎏減量して、さぁ本当の戦いはこれからだ！と思ってからあっという間に3カ月経っていた。
その後の経過としては、あれから食事を元に戻した割には＋1㎏程度とかなりキープできている方。
ジムを卒業してすぐにリバウンドするのは避けたかったので、以下のことをすぐに実行できたのがよかったと思う。
1．ヨガマット・バランスボール・鉄
"10年分の自分"を変えるために
2020年は、初詣のおみくじで人生初の大吉を引いて内心浮かれていた。
「今年はいい年になりそうな気がする！」
そう思ったのは本当に束の間だった。
コロナ禍でいろいろな状況が変わり、思うように仕事もできなかったし、行きたい場所にも行けなくなった。
それでも仕事が続けられていて、食べるもの、寝る場所に困らない生活ができているのは十分幸せなのだが、大吉に相当する出来事があったかというと正直納得が