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miiko802
#85 アダルトチルドレンという言葉に救われたあの頃/実際は本質から逃げただけだった
シンママ起業家のタキマユコです。noteで毎日記事を書き、メンバーシップを運営しています。stand.fmとPodcastも毎日配信しています。
最近、生きづらさを感じる人が、「実は自分はADHDだった」とか「HSPだと診断された」など、カミングアウトするのをよく見かけます。
自分の生きづらさが、自分だけに原因があるのではなく、何らかの症状によるものだったり、生育環境に要因があるとわかれば、自責の念は少なくなりますよね。自分のつらさが緩和されたり、周りの理解が深まるならば、1つの方法だと思います。ただ、問題はその先です。
自分の生きづらさの原因を認識した上で、ではどうやって前に進むのか、が大切なことだと思うのです。
ここからは実体験も交えてお話しします。
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