整形外科での一幕

膝の痛み緩和のため、整形外科にリハビリに行く。医師から「できるだけ通うようにしてください」といわれている。早期退職した身ゆえ、時間はある。平日の午前は概ねリハビリ。患者さんは、私よりも年長の方が多いのだが、別に悪いことをしているわけでもないので堂々と通っている。

多分、早期退職で良かったのは「昼間からぶらぶらしているのはみっともない」「世間からどう見られるか」という呪いから距離を置けたことだ。そ

夜半に目がさめる

元々不眠症なのだが、最近は服薬しても熟睡できない。胸の苦しさをおぼえて午前1時、2時に目が覚める。それが毎日続いている。

多分、ストレスなどの心因性のものではない。一度「心臓弁膜症疑い」で引っかかっているから、そっちじゃないかと思う。

この前『心不全』についての本をさらっと読んでみた。

＜以下の症状があったら注意＞
・急に体重が増える
・突然胸が苦しくなる
・靴のサイズが変わる（むくむ）
・

東京ぶらぶら散歩（5/10）

昨日は寒暖差アレルギーなのか、調子が悪くて終日横になっていた。
さすがに二日連続引きこもりは良くない。天気もいいし、薔薇は見頃だし、ぶらっと出かけようと思い立つ。まあ、いつものパターンだ。

整形でリハビリを受けた後、思案する。京成バラ園は微妙に遠い。都営まるごときっぷを買って、近場をめぐろう。5/10～5/12は下谷神社のお祭りらしいので、新御徒町駅で下車することに決めた。

大江戸線内の自販機

余計なひとことで、カチンとくる

5/8は父の十三回忌だったので、墓参帰りに写経をしようと都内の某寺に寄った。
午後2時20分。
社務所で「あの、不動経の写経をしたいのですが」と声かけをし会員証（スタンプカード）を差し出したところ、スタッフの女性ふたりが、えっ？という顔をし、しばしの沈黙が流れた。

何だろう、この空気。もしや不都合でもあるのだろうか。
堂内改築中とか、イベント中とか、そういう事情でもあるのだろうか。

「あっ、無

父の十三回忌

今日は父の十三回忌。
普段から寺社参拝の時は両親の菩提を祈っているし、先月の高幡不動での大写経会、成田山への錫杖経写経、深川不動堂での護摩供養などで父の菩提を願ったので、当日は供養会らしいものは設けず、弟と二人で墓参した。

父は法要や宗教行事があまり好きではなかったし…多分子どもたちが元気な顔を見せるのが一番の供養になると思う。

5/8は曇りのち雨の予報だったが、午前は陽光が差すほど天気は良か

眼瞼下垂が改善したことだし

通常、３月中に「来年度の目標を設定しよう」と考え、４月からあれこれ取り組むのだが、2024年度は出遅れた。理由は、眼瞼下垂再手術。

2023年の12月上旬に一度、眼瞼下垂手術を行ったが、眠そうな二重が一重になってしまった。再手術は3か月を経ないとできない…という情報を耳にし、別のクリニックで施術を受けたのが2024年3月末。

顔が腫れている状況で、習い事を始めたり、ジム通いするわけにはいかない

つながりは薄く軽いほうが良い

今朝のニュースで「最近の東大生は、入社したら数年後に独立することを念頭に就活している」と報道していた。いい傾向だと思う。

「手塩にかけて育成して、ハイさよならじゃやってられない」という会社側の嘆きもわかるが、この世の仕組みはすべてがビジネスだから。

育成が実らない場合は、放置される。会社の方針や業績悪化その他で解雇されることもある。その不安定な地盤に人生の殆どを委ねるよりも、いくつかの場所を確

己巳の縁日参り

5月5日はこどもの日。己巳で大安。
どこも混雑するだろうなと思いつつ4時に起床。

せっかくだから早朝参りに行くことにした。

蛇窪神社7:30頃に到着。参拝者は一桁。まだ全然混んでいない。

この時間は神社で準備中のため、鳥居をくぐることはできない。そのためある程度の人数が集まり出している。
私は他にもまわりたいところがあったので、鳥居前のお賽銭箱にお賽銭を入れ、そこから拝礼しすぐに辞去した。

トリプルドラゴンデー

2024年5月4日は、トリプルドラゴンデーだそうだ。
辰の年、辰の月（旧暦）、辰の日。

龍にまつわる神社仏閣といえば、田無神社が浮かぶが混雑が激しいだろう。
金龍山浅草寺、江島神社はとてつもなく混んでいるはず。
いつもどおり、深川不動堂（深川龍神）に行くことにした。

深川不動堂せっかくのトリプルドラゴンデーなので、願い札を書いて、龍神池に浮かべてとかす。願い札100円は良心的な価格。

不動堂

地味にダイエットに励むGW

5月1日から4日連続で体重が落ちている。4日で1.2キロ減。

＜ダイエットの手法＞
・外食しない
・おやつを食べない
・口にしたものをすべてメモする
・神やせダイエットをベースにした献立

これらを守っている結果だ。ちなみに「5月からがんばるぞ」と4月最終日に暴飲暴食したため、5月1日の朝はとんでもなく体重が増えた。自己最高値からの減量開始なので、ある意味当然の結果ともいえる。

ただ…外食しな

自分の大切は、他者から観たら塵芥

5/3は語呂合わせで、ごみの日。そうじの日らしい。

今朝はオーブントースターが故障した。ちょうど最後のパンを食した後だったので幸運だった。
パンは太りやすいし、一枚に小梅ひとつ程度の塩分も含まれている。今年から血圧が上昇気味で服薬を始め、塩分を控えるように医師の指導を受けているものの、「朝はパン派」をやめられなかった。いい機会だから、パンからもち麦ご飯に切り替えよう。

粗大ごみの申し込みを済ま

GW期間中の平日

混んでいる時はあまり出かけたくない。となるとGW期間内の平日は貴重だ。電車はいつもより空いているし、病院や銀行なども開いているし。

でも…予定していたスポット（五島美術館、東京都美術館のデ・キリコ展）を前倒ししたためか、特に行きたいところはない。川崎大師の赤札（2024年5月中のみ領布）をいただこうかな…と検索したところ、受け取るまで数時間待ちの人気らしい。じゃあ無理だ。

来週以降でも間に合う

「理想の自分」を着られるように

寝不足を解消すべく、今朝は惰眠を貪った。一度4時台に起きて書写をしたり、風呂釜の掃除をしたりとそこそこ動いたのだが、また寝直したのだ。

朔日から、ダイエットに励む。とにかく食べる量を制限するためには、出かけない＝寝るに限る。確か『鬼滅の刃』でも「寝るの好き。腹が空かないから」という台詞があったように思う。

断食はやはり弊害もあるので、とりあえずやれそうなことを書き出してみた。食べたものを記録す

5月の抱負

抱負。本当は、年度末に行うものだけど。

３月末に眼瞼下垂の再手術をした。顔の腫れが引くまではおとなしくしていようと考え、４月の前半はだらだら過ごし、顔の腫れが引いた後半は花見や美術鑑賞に明け暮れた。そんなこんなで太ってしまった。

実は4月中旬から（2週間で）2kg増量してしまった！
どうするんだ私。
今度は「GWでウキウキ出かけていたら、どんどん肥えてしまい…」と弁解するつもりか、私。やるやる

星野富弘さんが永眠なさったと知り、ショックを受けています…。
言葉も絵も、大好きでした。
素晴らしい詩画を、本当にありがとうございました。
ご浄福をお祈りします。

4/30の日記

4月30日。振り返り記事を書こうと思ったが、長くなりそうなので簡単なメモ記事を。

上野でデ・キリコ展を観る。

この後上野東照宮へ。

不忍池辯天堂にお参り。

4/30は一粒万倍日で甲子の日。大黒天縁日なので、こちらにお参りしたかった。

上野に来る前に、深川不動堂に参拝し一筆写経を奉納し、来月の父の命日にあわせ、護摩供養をお願いしてきた。早いものでもう十三回忌。

この前の高幡不動大写経絵で