記事一覧
Intermittent fasting について
今さらですが、intermittent fasting (略してIF)
のやり方について。
日本では16時間断食と呼ばれていますが、何時間断食するかは個人の自由です。最も一般的なのは18時間断食、残りの6時間が食べられる時間です。この6時間のことを、eating windowと言います。eating windowが狭まるほどファスティング時間は長くなり、4時間や2時間の人もいます。これを突き詰めた
カーニヴォアダイエット
カーニヴォアダイエットとは
アメリカを中心に人気がある carnivore diet について。
カーニヴォアというのは肉食動物のことで、動物性食品だけ食べる食事のことをカーニヴォアダイエット(痩せるための方法という意味ではなく、食事という意味)と呼んでいます。
5-6年くらい前から増えてきたように思いますが、今ではヴィーガンのようにダイエットの種類として確立しています。私も何度か挑戦しました
タロットで占ってはいけないこと
タロット占い師が占わないもにとして一般的に、ギャンブルや合否、妊娠や病気や生死に関わるものがあります。実際は占えるのですが、ギャンブルや合否は外れても責任が取れないのとトラブル回避のため、健康問題は占いで悪い結果が出て相談者を落ち込ませるのも良くないし、良い結果が出て実際はそうならなかった場合もがっかりさせてしまいます。
自分で占うこともできますが、悪い結果に落ち込み悪い結果を引き寄せる可能性もあ
水のスピリチュアルな話
水にはエネルギーを溜め込む性質があります。古今東西、水はスピリチュアルにおいて重要な意味を持っています。例をあげていきますね。
まずは占いから。タロットでカップのスートは感情や愛情のエネルギーという性質があります。カップは水分を入れるものであり、感情も私たちが放っているエネルギーの一種です。タロットにおいてはカップの中には私たちの感情や愛情や直感や創造力といったエネルギーが入っていると解釈できま