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つらい気持ちを見てあげる
私は何にイライラしたり
不安になったり
怒っていたりするのかな
こんな嫌な気分になっている時
本当はどうしたいのか
本当は何を言いたいのかを
しっかりみてあげよう
この嫌な辛い気持ちのその奥に
本当の気持ちが
ずっとあなたに見つけて欲しくて
待っている
宝物は見えないところに
隠されているよ。
2022年はどんな年にしたいですか?
私は「緩」がテーマかな。
普段、意識してなくても
体のあちこちとか
いつも同じようなところに
気づくと力が入ってるところ
ありませんか?
今年は体もココロも緩めていこう!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/69387240/picture_pc_25423a5fde599a020333148f09657b87.png?fit=bounds&quality=85&width=1280)
さらに短く感じた1年だったな
年々、時が経つのが早く感じるように
なっています。
今年の1年振り返ってみてどんな年でしたか?
思ったように出来なかったこと
思い描くようにならなかったこと
へこんでもう嫌だって!!
なった時でも
それでもよく頑張ったじゃん!って
自分に寄り添ってあげようね。
誰にも褒めてもらえなくても
認めてもらえなくても
自分が納得して
やってみて
失敗したとしても
失敗という体験をしてみたかった
え〜〜!!と驚いたこと
「ただいま」もなく玄関が開くと
「明日、学校朝から行くー」と
「○○が一緒に行こうって言うからー」と
「えーそうなん!!」
びっくり!!
そんなこと言ってることがびっくり!
そして思った
明日また朝になって行かないって
言っても
大大遅刻で行っても
それでいいなって
思った
今、そう思って
言ってくれたことが
嬉しかったから。
言葉じゃないメッセージ
息子はいつものように宿題をやるのは
嫌そうだった。
でも明日は学校もお昼までだし
宿題もやっていこうと思ってるようだ。
ぶつぶつ言いながらも
1枚目の算数プリントを終えたところで
2枚目のプリントがないと
怒り出している。
イライラが出てきたなーと
見ていたら、私に怒りをぶつけてきた。
最近はあまりそのイライラに
私が反応しなくなってきたので
淡々と聞いて
そうなんや〜という感じ。
結局
まだ、コントロールしようとする私
私はわたし
あの人はあの人
子供も私の所有物ではなく
個性を持った一人の人格なのに
つい、私の都合で
つい、私の思考で
今あーして欲しい、こーして欲しいが
出ちゃうんだな。
家族って
とっても近くて
そして私にとっては
とてつもなく難題を出してくる。
でも、その難題は
自分が蓋をして隠しておきたいところ
怖くて見たくないところ
問題をすり替えて
曖昧にしてきたところ
だったりする
だから、
私を知るために見てるんだな
私に起こる色んなこと。
息子が見せてくれる色んなこと。
私がみているものは
私を映し出しているんだな。
せっかくある毎日を
味わってみよう。
見えなかったものが
みつけられるかもしれない。