#適応障害
【休職中の内省】自分を知り、付き合い方を変える5ステップ
休職して1ヶ月。
私の場合は、強制的に仕事から離れるだけですぐに体調は良くなりました。ストレス原因が、上司との向き合い方と成果が出せないことにあったので、仕事から離れるだけで全然違ったようです。
そのため、休職原因に向き合って解決策を見つけることにも早くに取り組めました。
今回は、ここまでの私の過ごし方を振り返り、自分と向き合い、自己変容に繋げていく方法を5ステップで整理してみました。
以
休職して1ヶ月。
私の場合は、強制的に仕事から離れるだけですぐに体調は良くなりました。ストレス原因が、上司との向き合い方と成果が出せないことにあったので、仕事から離れるだけで全然違ったようです。
そのため、休職原因に向き合って解決策を見つけることにも早くに取り組めました。
今回は、ここまでの私の過ごし方を振り返り、自分と向き合い、自己変容に繋げていく方法を5ステップで整理してみました。
以
