#習慣にしていること
筋トレ×８時間睡眠×高タンパク生活〈１ヵ月経過〉
「いつ見えもペタンコだな…」
最近、お風呂に入る前や着替えをする時にいつも自分のお腹を見てしまう。
以前は、あばらが透けてる一方でアンダーバストのすぐ下や下腹が「出てる」という程ではないけど、曲線を描いていた(笑)
それが、この１ヵ月は常にペタンコである。
筋トレ中心生活の始まり
４月１日、こんな記事を書いた。
testosteroneさんの本を読むうちに「筋トレをしよう！」というテンシ
睡眠第一教会は筋トレ教と合併して最強になる。
昨日、自宅のポストに４枚のチラシが届いていた。
１枚はスーツ店。
もう１枚は自動車店。
そして残り２枚は、フィットネスジム。
エニタイムフィットネスとか、チョコザップの様な「２４時間ジム」が流行した影響であちこちに似た様なジムができた。
つい１ヵ月程前までは、そういうチラシに見向きもしなかった。
街中で見つけても「流行ってるな～」位にしか思わなかった。
なのに。
思わず読み込んでしまう。
