気づくことば

どうしてもできなかったことに
目を向けがちだよね。

でも、よくみてみて
1年前、1ヶ月前、昨日より
今日は、
少し出来ている事があることに
気づくはず

「光る言葉」と書いて「誉める」

自分にも相手にも
昨日よりできたことに目を向けて
「光る言葉」をかけてあげると
最幸な笑顔で輝くよ。

きみに伝えるね

「頑張れ」なんていわないで！
　　　　言われなくても頑張ってる！！
これ以上どう頑張ればいいの？
そう思ってた。

みんな「頑張れ」としか
言えないんだと思う。

力になりたい。
でも代わってあげられない。
見守ることしかできない。
どうしょうもない。
声援を贈ることしかできない。
「頑張れ…！」…って。。。

でも、
「頑張れ!」って
「もっと頑張れ」だけじゃないんだよね。
「必死に頑張っている

こころのデドックス

フッと無性に涙が溢れ出る。

なんでなんだろう？？

無意識のうちに頑張りすぎていたのかな？

寂しさ、不安などなど。。。

いろんな感情が湧き出て

涙が枯れるまでいっぱい、いっぱい泣いた。

いっぱい泣いたからか

こころがスッキリ！

身体も軽くなっている。

夜もぐっすり寝れたみたい。

目覚めも気持ちいい。

いっぱい泣いて、こころのデドックスできたみたいだね。

泣くことって、感情をだ

体が疲れたら
　
一息つくよね。　


息抜きが必要だから
　
「体」から
　
「一」息抜いて
　
「休」む。


以前、聴いたことがある言葉で

私が気にっている言葉の一つ。


疲れたらゆるりと

一息抜くことが必要だね。
　

泣きたかったら泣いていいし

我慢できなくなったら我慢しなくていい

笑うのが疲れたら無理しなくていい

「明日笑えるかな〜」

って思うより

「明日少し笑ってみようかなぁ」

って思う方が辛くないと思うよ。

居場所。。

今の居場所に馴染めずに
苦しんでいるのなら
その場で立ち止まらないで。。。

自分自身がダメなのではなく
その場所(環境)が原因なのかもしれない。

自分がどう思われているのか
気にしないで。。。
って言われても気になるけど。。

ちょっと勇気を出して動いてみると
自分を必要としてくれる居場所
自分の話を聴いてくれる居場所
こころから安らぐ居場所
は必ずある。

こころが安らぐ居場所を見つけると、

ことばのちから

言葉には色々な力があります
その一言で励まされ
その一言で夢を持ち
その一言で腹が立ち
その一言でがっかりし
その一言で傷つき
その一言でホッとする。

ほんのちょっとの「一言」が
不思議な大きな力を持ち
言葉は人を変えます。
人の心も動かします。

その一言があなたと
あなたの周りの人の未来を変えます。
　
今日は　
ある人の一言で
そんなことを思った一日だったなぁ〜

ひと息つく。。

本当に今まで辛かったよね。

強がってる自分

自分の気持ちにフタをしてきた自分

素直になれない自分

アクセル全開の自分

生きてきた環境の中でいろんな枠に
飾られた自分

いろんな自分が駆け巡る。

こんな自分に
こころが疲れきってる。。。

ひと息つく時期なのかなぁ〜

辛いとき、苦しいとき
立ち止まることは､
悪いことなんかじゃないんだよね。

少しゆるりと休憩して
飾らず自分のこころの

そんなに飾らないで

胸が苦しくなるだけ。。

泣きたい時には泣いて

笑いたい時には笑い

こころが感じるままに。。


あなたがあなたでいるだけで

今日は特別の日になります。

この広い世界にあなたはたった1人

同じ人は他にはいません。

そのままのあなたが大好きです。

無理に頑張らなくていい

無理になにかにならなくていい

嫌なことから逃げることも大切

強がらず泣きたい時に泣き

心のまま笑いたい時に笑い

肩肘張らず

あなたらしくマイペースに。。

あなたにしか歩けない人生を

あなたらしく進めばいいんだよ

あなたの人生だから。。。