嵐を観てホッとした話

『VS嵐』という番組を皆さんはご覧になった事ありますか?

私は、以前の仕事をしている時に、たまに観ることもあったのですが、最近は観ていませんでした。

コロナの影響で家にいる時間が増えて、普段観ない時間の番組を観てはドンヨリして、ついついEテレかCSにチャンネルをあわせてしまう日々だったのですけど、つい最近たまたま観たのですよ『VS嵐』。

テレワーク的な内容になっていて、櫻井さんはお休みでした

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嬉しいです!
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街がホッとしてる。

きのう、僕の住む名古屋市は緊急事態宣言が解除された。
今日、僕はいつものようにバイトに出かけたのだけれど、家を出たとき、なんだか街の空気がやわらいでいるように感じた。

お昼から夕方まで働いて、帰りの電車に乗る頃には「いつもの空気」が戻ってきたと感じられるほどになった。スーパーもレストランも本屋も明らかに人が増えているし、空気が「にぎわって」いる。

「街がホッとしてるね」と並んで歩いていた奥さん

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こんにちは。

鳥のさえずり

自粛生活で、家にいると今まで気づかなかったことに気づく。
小鳥がとても心地よい声でさえずる。
本当に良い声。

思わず聞き入ってしまいます。

ありがとうございます😊

安心・リラックス・心地よい・ホッとする・無になる

こんにちは

コロナの関係で、のんびりした日々を過ごしております。

つい、せかせかと

あれやらなきゃ、これやらなきゃ

という思考に支配されてしまいますが

そんな時は結構、気分も落ちているし

現実もうまくいかない気がします。

こんな時だから

安心・リラックス・ホッとする・心地よい・無になることを

もっと大切にしようとこのnoteに残していくことにしました。

まず、初めにわたしは毎日

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のっかりケーキ🍰

銀行に行った帰りに
母の日だから
ケーキ🍰も買いに…🎵

私の【大好きフルーツベスト3】に入る
アプリコットがあったので
ちゃっかり自分の分も買っちゃった😘🎉

こんな時に
いや。こんな時こそ
ケーキ屋さんが空いていてくれて
嬉しい💕

母の日も
お誕生日も
大切な人の記念日も
たった一つのケーキで
笑顔が溢れて
身体も緩むものね❤️

心ほやほや💕

ありがたやー🙏

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スキをくださったあなたがスキ❤️
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〈ヒトリゴト〉イライラする時は

イライラするというのは

脳にいく酸素が不足して

起きている場合もあります。

緊張していたり

姿勢が前のめりになっていると

首や肩が凝ります。

首や肩が凝って

血流が悪くなっていると

呼吸も浅くなってしまいます。

イライラを感じたら

まず深呼吸をしてみましょう。

呼吸が入りづらいと感じたら

首や肩を触ってほぐしてみましょう。

強く押すと筋肉がより

緊張してしまいますので

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ありがとうございます! 嬉しいです♡
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状態変動リポート

今の状態でも状態変動は来てますが運動を今日は休んだので認識としては絶対的じゃないみたいです

その理由が間食がまだ少ないのです

状態変動が来ていながら間食が少ないのはあらゆる意味、感じる実感では状態変動を感じてないのでしょう

ただ微妙な状態です

運動の疲労がいかに強いのかがわかります

それにいかに常にストレス状態かもわかります

状態変動を感じながら間食を控える事が出来ているのは運動をしな

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読んで下さりありがとうございました
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【NVC×トイトレ(グダグダ編)】

子供用のぱんつがとても大人目線で作られてるなぁって思っている今日この頃。確かにお尻に絵があると後ろからみたら可愛い。でもそれが見えるのは周りだけ。

うちの娘はそのデザインに憤慨していて、お尻が食い込んでもキャラクターが自分から見えるように前後ろ反対に履いています。もしくは無地だけど、小さなリボンが前についているのなら喜んで履く。

そう、ぱんつを履き始めました。3歳7ヶ月。

実はこのNVC×ト

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好きが力になります♡
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みなさま❤️
どうやったら嫌なことが減ると思いますか?
私は、毎度嫌がらせしてくる人にまた昨日されました⤵️
でも心が折れ泣いて終わることはなくなったの😊
どうしてかと言うとね、、戦わなくなったからなの😉
だから 評価してくれる人も増えてきたんだ🎵