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蠍座満月🌕 〜 本の紹介 〜
蠍座は生殖器やホルモンを司る星座といわれています。それにちなんで、今日は最近買った本を紹介しようと思います✍️
ご紹介する本のタイトルは、
なんとなくずっと不調なんですが
膣ケアで健康になれるって本当ですか？です📖
美容師さんとの会話でこの本の著者である山口明美さんを知りました。まだ全て読み終えていないのですが、膣にまつわるアレコレを漫画で読めて、とてもわかりやすい内容になっています。感想
活動的に楽しむ🌻 〜夏の養生
今日は二十四節気の“立夏”にあたります。
陽射しが長時間降り注ぎ、陽のエネルギーが強まっていく時期🌞海や山へのお出かけが増え、活動的になる時期でもあります。
これから気温が徐々に上がり、湿気も多くなります。暑さは体力を消耗し、湿気は消化吸収のはたらきを弱めるのだとか。そんな時期を快適に過ごすポイントをご紹介します✍️
🟡充分な休息と睡眠
🟡身体を冷やしすぎない
夏は陽が長くて夜が短く、
行ってみなくちゃわからない🚘
私の母の口癖です。
運転するのが好きで幼少期に私を車に乗せて色々な所へ連れて行ってくれました。（どこに行ってたかはほぼ記憶はないけど。）
母は勘が良くて細い小道や空いている道を見つけてはその道へ走り、迷わず目的地に向かうことが出来る器用な人。
ある時、尋ねました。
“知らない道に進むことは怖くないの？”
それに対して母は
“行ってみなくちゃ、わからない”
そう答えました。
新たな挑戦や道
金環皆既日食🌑牡羊座新月
今日は金環皆既日食なんだって。
そしてそして牡羊座新月なんだって。
牡羊座は12星座のトップバッター⚾️
身体では頭や顔を司る星座なんだって。
ちなみに今日は牡羊座新月なので髪の毛のメンテナンスに行ってきました。髪の毛を綺麗にしてもらうと気持ちがスッキリするこの感覚が大好き✂︎✨
月や星とか自然のリズムの中で生きる事が心地よく感じる今日この頃🌳
miso soup は万能選手
今日は最近ハマっている食べ物
タイトルにもある通り‥
miso soup ＝ 味噌汁味噌汁ってとても万能選手だと感じたので、私なりの味噌汁の万能ポイントを3つお伝えします。
１．腸内環境改善と免疫力アップ
昔からある自然の力を利用した発酵食品で日本人にとても慣れ親しんでいる味噌。発酵食品は腸内環境を整えたり、食品がもつ栄養素を吸収させやすくする効果があるのだそう。なにより腸内環境を整えること
のびのび過ごすが吉🌸 〜 春の養生 〜
日中は過ごしやすい気温で春らしい日が続く今日この頃。
陽気で過ごしやすくなる一方、
新年度が始まり環境が変わることで身体的、精神的にも不調を感じることが増える季節でもあります。
そんな春の季節には‥
🟢早起きして朝陽を浴びる
🟢意識的に身体を動かす
この２つを意識しながら過ごすことをおすすめします🌸
朝陽を浴びながらストレッチができればもう言うことなし💯👏
過ごしやすい気候なので散
辛い経験はしたくない。でも経験しないと気づけない大切なコト。
実は昨年12月中旬に体調を崩し、手術をしました。具体的な病名や症状については伏せますが、体力的にも精神的にも辛い時期を過ごしていました。
でも、この経験がなければ私は大切なことに気付けずにただなんとなくで日常生活を送っていたかもしれない、そんな風に今は思えます。
お陰様で、この年まで大きな病気になることもなく生きてきました。だから病院に入院するのも、手術台にあがるのも初めての経験で、いい大人なの
2023年あけました🐰
あけましておめでとうございます🎍
今年もゆるくnote更新したいと思います✍️
『丁寧に生きる』
私の2023年のテーマです🐰
【丁寧】注意深く心がゆきとどくこと。また、てあつく礼儀正しいこと。
日常の動作をこなすのではなく、手間をかけたり、意識的に日々を生きる。また、自分の事だけではなく、周囲の人にも丁寧な気持ちで接することを意識して生きたいと思います。
大きな目標は掲げません。目の
事件簿から気づいたこと
前回と前々回に家の鍵を落としたことを書きました。
その事件を振り返って思ったことや、気づいたことを今回は書き記します✍️
１．まずは冷静に
２．親切な心
３．帰る場所があることは幸せ
１．まずは冷静に
今回の鍵を落とした瞬間は気が動転してしまいました。でも焦ったところで鍵が見つかる訳ではない、こんな時こそ冷静になって出来事に向き合うことが大切だと感じました。落ち着いて考えればなんてことないのに
事件簿 〜家の鍵を落とすの巻〜 続き
家の鍵を落としたところまでを前回書きました。
では、その続きを。
結末から言うと、鍵は見つかりました。
一体どこにあったのかというと…
会社の最寄駅私『今日鍵の落とし物の届けはなかったですか？』
駅員さん『少々お待ちください。』
私（心の声）『頼む！絶対に見つかる！！』
駅員さん『おっしゃられたような落とし物のお届けがありますね。』
私『ホントですか！？』
駅員さん『お持ちしますので
事件簿 〜家の鍵を落とすの巻〜
とある帰宅途中の出来事。
だんだんと家に近づいて、家の鍵をリュックから出そうと思ったその時…
『ん？んん？あれ？？』
『いつものポケットに鍵が入ってない』
『んん？ホントにない？？』
『え？もしかしてもしかするとどこかに落とした？』
『……。』
うん、鍵をどこかに落としたことが確定した😇
鍵は見つかるのか？
家には入れたのか？
その後どうなったかは乞うご期待！