#朝ごはん
#オートミールレシピ 02 「オーバーナイト おかえりマンゴー」
こんにちは。
朝ごはんをオーバーナイトオーツ(寝かせオートミール)にしてから、3週間が経ちました。
前日の夜に材料を混ぜて一晩寝かせ、翌朝食べるだけの、簡単で栄養たっぷりな朝ごはんです。
食物繊維豊富なオーツのおかげでお腹の調子も絶好調。
栄養効果などは前回noteにまとめているので良かったらこちらも覗いてみてください。
2020/03/27: #オートミールレシピ 01 「ピーナッツバ
#オートミールレシピ 18 「オートミール蒸しパンでまんぷくサンド」
こんにちは。
今日はオートミールを使った蒸しパンのレシピをご紹介します。
私なりに一番好きなふわふわ感を再現したく配合を調整しました。
甘くないので今回のようにサンドイッチにアレンジもできるし、そのまま蜂蜜をかけて食べても美味しいです。
■材料■
・オーツ... 40g
・ベーキンパウダー... 小さじ1/2
・お好きなミルク... 100cc
・卵... 1個
・塩... ひとつまみ
