東京西新宿・中野坂上治療院、古賀院長の「リフレッシュコーナー」です。
「あ~、ここ!ここを押すとすごく気持ちいいよね~」
疲れているときや、体調の悪いときに、気が付いたら自分で体…
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2022年2月の記事一覧
#67:足の陥入爪の原因は・・・
足の爪の角が変形して、その周辺の皮膚に爪が食い込んだことで、痛みや化膿を引き起こす症状を陥入爪といいます。主に足の親指にできることが多いのですが、稀に他の指にも起こることがあり、痛みで歩くのもままならなくなる場合もあります。
足先に重心がかかるハイヒールを長時間履いているのが大きな原因とされていましたが、本当の理由は、『深爪』ではないかといわれています(ハイヒールを履かない中学生以下の男女に若干
#65:『雑巾がけ』が肩コリと部分やせに効く
『雑巾がけ』:小学校の頃、掃除の時に廊下を誰が一番早くぞうきんがけできるか競争した記憶をもつ人も多いと思いますが(最近の小学生はモップがけだとか・・)、この雑巾がけ、以外に肩コリ解消に効果があるみたいです。
肩コリの原因はいろいろですが、両腕の重さが直接肩にかかることが一因として挙げられます。平均で6~7キログラムといわれる両腕を支える肩は、それだけでも相当な負担になります。
では、何故雑巾がけ