＃７５：顔のむくみと目のクマ

疫病感染拡大以前の飲み会の翌朝や、就寝前に多量の水分を取ったときなど、朝起きて自分の顔のむくみにびっくりすることがあります。また、涙で枕を濡らして寝たために（？）、目が腫れて目の下におぞましいクマがくっきりということもあります。

実際に、飲み過ぎたり、前の晩に泣いたりしなくても顔のむくみや目のクマは起こるものです。これは、体内中の水分の循環や排泄がうまくいかず、体に不要な水分が溜まってしまう状態なのです。稀に、心臓や腎臓の疾患においてもむくみがでることがありますが、頻繁に顔にむくみがでるときは専門医の相談が必要です。顔のむくみに効果のあるツボ・・・

１）『きょう車（きょうしゃ）』・・・耳たぶと下顎の角の間のくぼみ。目のクマに効果のあるツボ

２）『承泣（しょうきゅう）』・・・瞳の真下の、目のくぼんだ骨の縁のところ。

１）は、両方のツボに親指をあて、ソフトに５秒押しては５秒離すを、３分間、
２）は、人差し指と中指の腹でソフトに５秒を１０～１５回さするようにマッサージしましょう。

古賀　直樹
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