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しらす｜カウンセリング×コーチング
2022年1月15日 20:36
こんにちは。しらすです。名前とプロフィール画像を変えました！改めてよろしくお願いします。現在仕事はリハビリ出勤を行っていて、徐々に仕事モードへと調子を切り替えています。朝起きれないこともありますが、安定した気持ちで仕事に行けています。今回は私自身がこれまで試した統合失調症への対処法７選を一気に紹介していきます。つらいときや病気と向き合うときのご参考になれば嬉しいです。① 読書、読書
2021年10月27日 18:27
こんにちは。しらすです。本日は統合失調症 闘病記の第４回目ということで、近況を書いていきます。前回は長時間外出できるくらいまで回復したとお伝えしました。その後の過ごし方といいますと、現在、午前中に行われるリワークプログラムに週２回参加しています。個人で集中して作業を行ったり、他の参加者の方と一緒にレクリエーションをするなどのプログラムとなっています。初めはウキウキワクワクで行ってい
2021年10月12日 20:16
こんばんは。しらすです。今回は統合失調症 闘病記の第３回目。２回目の休職時について書いていきます。２回目の休職に入った途端、過眠と気分の落ち込みがやってきました。それまでは21時に寝て遅くても10時には起き上がれていたのに、12時にならないと起きられず、さらに昼寝も２～３時間するという状態でした。合計で15～16時間くらい寝ないとスッキリしないというのが2週間くらい続きました。
2021年10月3日 20:04
こんにちは。しらすです。本日は、精神疾患を患っている方にぜひ見てほしいYoutubeチャンネルを３つ紹介できればなと思います。私自身も統合失調症になってから見始めましたが、病気や自分のことを理解したり、苦しいのは自分だけじゃないんだと思えて勇気をもらってます。シェアしてくださっている方々には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます！精神科医がこころの病気を解説するCh１つ目は「
