精神疾患のある人に見てほしいYoutubeチャンネル３選

こんにちは。しらすです。

本日は、精神疾患を患っている方にぜひ見てほしいYoutubeチャンネルを３つ紹介できればなと思います。私自身も統合失調症になってから見始めましたが、病気や自分のことを理解したり、苦しいのは自分だけじゃないんだと思えて勇気をもらってます。

シェアしてくださっている方々には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます！

精神科医がこころの病気を解説するCh

１つ目は「精神科医がこころの病気を解説するCh」です。

このチャンネルでは早稲田メンタルクリニックの益田先生が、うつ病・発達障害・統合失調症をはじめとする精神疾患や物事に対する考え方など、非常に幅広いコンテンツを毎日発信されておられます。

実際の病院の診察だけでは得られない情報を専門家から得ることができるこのチャンネルでは、自身の疾患に対する理解だけでなく、先生の考え方も知る上で、一種の認知行動療法的な効果もあるのではないかと感じています。

よくわからないものも知れば怖さがなくなるとはこういうことか、と感じられるチャンネルです。先生の例え話やテーマ設定も面白いものばかりです。

れみのメンタルヘルスチャンネル

２つ目は「れみのメンタルヘルスチャンネル」です。

れみさんという方が休職や復職に関することやうつ病のことについてシェアしてくださっているチャンネルです。

病気になった時、不安になるのはこれから生活していけるのか？という点かと思います。こちらのチャンネルでは自立支援医療費や傷病手当金などについても解説してくださっていますので、何をすればいいのかわからない人にはとても助けになるのではないかと思います。

また、れみさんの聞き取りやすい声で説明してくれているので、リラックスして聴けるのも、このチャンネルの魅力です！

NON統合失調症

ラストは「NON統合失調症」です。

こちらではNONさんという方がご自身の統合失調症についてシェアしてくださっています。

ポップでかわいいNONさんのイラストとともに、当時の状況が分かりやすく動画にまとめられており、NONさんのメッセージにとても勇気付けられます。個人的には、NONさんが最後にアニメーションのみで伝えてくれるNONさんの言葉が大好きです。

疾患があるのは私だけではないんだ、私ももしかしたらNONさんみたいに前を向いて進んでいけるかもしれないという気持ちにさせてくれます。

さて、精神疾患を患っている人におすすめしたいYoutubeチャンネル３選はいかがだったでしょうか？闘病中で、そういえばYoutube見たりしてなかったなあとい方がいれば、余裕のある時に覗いていただけると嬉しいです。

辛い日もありますが、一日一日丁寧に、一緒に前を向いて少しずつ進んでいきましょう！