いつだって応援してるよ。【木曜朝のプレイリスト】

ここではないどこかを目指して
今とは違う何かを目指して

頑張っている皆さん。

あなたのことを応援しているのは
人間だけとは限りません。

あなたの近くにいる
動物
植物

ぬいぐるみ

風
空気
音
匂い

目に見えない誰かや何か

好きな音楽
好きな景色
好きな食べ物

今も大事なあの思い出

そう
仮にあなたが一人でいても

必ず誰かが
必ず何かが
あなたを応援しています。

ぎゅっと抱きしめてみたり
じっと見つめてみたり
しばらく一緒にいてみれば

伝わってくるこの感じ。

じんわりと胸のあたりが
温かくなってきて
パワーをもらえるのがわかる。

いつだって応援しているよ。
だから、大丈夫。

そんな応援を胸に
今日も進んでいけたら。


🌵

私の最近の応援歌の一つ。
coalowlさんのポッチャマと女の子が可愛い

プロジェクトポッチャマ “Piplup Step”
(音楽：Serph feat. ずん、映像：coalowl)

いつも誰かの応援を受けながら
自分の道を歩いている。

そう思ったら

背負った荷物が軽く感じられませんか。
少し肩の荷がおりませんか。

まずはふっと
肩の力を抜いてみる。

そんな時間をみんなで共有する
『土曜夜のプレイリスト in Zoom』は
今週土曜（2月26日）の夜です。

今月のテーマは『肩肘張らなくていいんだよ』。

▪️2/26(土)22:00〜23:30
テーマ『肩肘張らなくていいんだよ』

オリンピック。世を騒がすニュース。誰かの活躍、誰かの苦労、社会のあれこれに一喜一憂しているうちに、気づけば肩に力の入っていた２月。音楽の力を借りて、頑張ってきた自分にふっと寄り添ってみませんか。もちろん眠る前の、音楽で柔らかく包んでもらう時間もあります。　

◾️顔を好きに隠して、カメラ前にご着席いただく形式です。アバターも可。

詳しくは、上記のリンク記事でご確認ください。

＊【土曜夜のプレイリスト in Zoom】は、音楽療法的技法を応用したコミュニティスペースです。治療を目的とした音楽療法のセッションではありません。

まだ若干空席があります。ご興味のある方はぜひ！

🌱 誰かに聞いてほしい。一対一で話せたら。そんな時はお気軽にお問い合わせ下さい。

🎸
エッセイも書いてます
強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために 

🎸
心、体、クリエイティビティ
与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる。
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。
サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

🌱　コメント欄に書けないことや、ご質問等がありましたら、まずはお気軽にDM(Twitter・Instagram)かこちらのフォームよりお問い合わせ下さい。