記事一覧
【12日目】140キロ投げるまであと127日
身体組成を図りました。また後日投稿します。
【11日目】140キロ投げるまであと128日
仕事多忙につきノーアクションです、、
【10日目】140キロ投げるまであと129日
平日は本当に予定通り進まないが、なんとか無理矢理ベンチプレスとスクワットは確保できました。
スミスベンチ50kg×10回 1セット
スクワット120kg×10回 1セット
スクワット130kg×5回 1セット
→maxが10キロ増えました！
【9日目】140キロ投げるまであと130
計画は予定通り運びません。
今日も仕事とプライベートの予定で何もできませんでした。
どんな状況においても継続し続ける戦略について考えたくなった今週です。
【8日目】140キロ投げるまであと131日：人生で一番大事なことは思い出づくりである。
今日は仕事が忙しすぎて野球に関わる行動が何もできませんでした。やはりサラリーマンは忙しく、厳しいぜ、この難しさの中でなんとかやってやるぞ。その為にできなかった今日も記録する。
あとは会社の初期配属同期であり親友と今日話した内容を記録します。
人生で一番大事なことは思い出づくりである。
人生振り返った時に出てくるのは最後残るものは思い出だけである。
だから、自分が納得して心の赴くままに惹かれる
【6日目:測定7日目:休養日】140キロ投げるまであと132日
8/20（土）
・1回目の測定を実施
【ラプソード】
①球速:max118キロ
②回転数:max2900
③回転軸:超バラバラ
【フォーム】
後日動画アップします。
・今日のメニュー
①スミスマシンベンチプレス60kg×10回
②スミスマシンスクワット100kg×10回
③スクワット
・80kg×10回
・100kg×10回
・120kg×5回
・振り返りと今後
・118キロという現在地
【5日目】140キロ投げるまであと133日
今日は、アメリカから友人が急遽帰ってきたので練習はできず。
ですが、明日はその友人と朝から室内練習場で練習します！
【4日目】140キロ投げるまであと134日:計画表のフォーマット作成
今日のPDCA
みなさんおはこんばんにちは〜。
今日はちょっと仕事が長引いたのであまり長々とnoteを書く時間取れませんでした。
また、昨日はじめてのウェイトトレーニングを行い、今日は休養日とし、身体を回復させるべく、計画策定系のworkを進めまして、いいものができました〜。
ページの最初の添付画像
①140キロを投げる為のwbs
※wbsが何かわからない人はググってください。
②140キロ
【3日目】140キロ投げるまであと135日
冒頭＋目的意識の振り返り。
【冒頭】
どうも皆さんおはこんばんにちは。ペイペイです。
１４０キロを2022年12月31日までに投げるまでの記録を、2022年8月15日からはじめまして今日が3日目です。
※始めたきっかけの投稿は下記。
https://note.com/peipeiwars/n/ne34ea94781c5
【目的意識の振り返り】
今日は少し、仕事の話を。。一応名前は伏せますが、私
140キロ投げるチャレンジ
突然ですが、タイトルにある通り140キロ投げるチャレンジやってみようと思います。
※サムネイルは3月くらいに草野球で投げてるワイです。
理由:もう一度何かに本気で挑戦する楽しさを味わいたい
元々大学まで硬式野球部で根っからの野球好きですが、センスがある訳でもなく、なんの結果も残せず、終わったのが学生時代。今も細々と草野球やっていて楽しいですが、なんとなく蛇足感があります。仕事も4年間営業をして
自分が好きなものから得た学びをアウトプットしてシェアするっていいな。
like×canの掛け合わせで何か考えてみようかな。
