私の病の体験と、そこから考えた看護をまとめてます。
個別性の強いものと、全体に言えることとあると思いますが、今悩んでいる方が少しでも楽になれば幸いです。
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#適応障害
対人トラブルを泥沼化させずに感情を処理する方法
こんにちは。えめです。
感情のコントロールって難しいですよね。
いい大人なんだから感情コントロールしなさい
って言われると、
本音では、
なんで自分がコントロールしないといけないんだ！
ってかコントロールする時にはもう怒ってるし！
じゃあ怒らせんなよ！
ってなると思います。
ってか、そもそも、
感情の量？をコントロールするのは無理。
うん○💩の量をコントロールするくらい
難しい。
人間関係のダメージを減らして心の平和を保つために
こんにちは。えめです。
人間関係って難しいですよね。
生活している限り、ずっとつきまとう問題。
人間関係のトラブルで
心身ともに削られてたら、
生活がままなりません。
私は不器用な人間です。
適当に、柔軟に、とかで、
何かに欠ける行動を取りたくないって思っちゃうタイプ。
ですが、
不器用なりに「基本方針」を意識することで、
友人から褒められるくらい人間関係の改善がありました。
あなた
