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２０２１年の手帳ロルバーンフレキシブル使用感まとめ

２０２１年の手帳ロルバーンフレキシブル使用感まとめ



ロルバーンフレキシブル追加！！

して
レフィルTo Doも追加しました！！

使い方を検索してみたら
あまり出てこなかったので
数日使った感想を書いていきます😊

私が購入前に知りたかったことリスト
１、何枚入りなのか？
２、何枚まで綴じることが可能なのか？
３、ページはスムーズにめくれるのか？
４、レフィルの入れ替えで紙は痛まないのか！？

１、何枚入りなのか？
　　４０枚入りでした。

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トラウマケアセラピー体験談まとめ

トラウマケアセラピー体験談まとめ

新潟市で、もっとカウンセリングやセラピーが気軽に受けられるようにしたい！！
沼垂のお話セラピスト中川みほです。

・トラウマから抜け出せなくてできないことがある
・トラウマを乗り越えたい
・トラウマヒーリングを受けてみたい
・そろそろ向き合ってみたい

というお客様がセラピーにご来店いただくことがあるので、
今日は、
トラウマセラピーについて
お客様の体験談を含めたまとめを書いていきます。

＜ト

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【まとめ】セラピーってどんなことしてもらえるの？

【まとめ】セラピーってどんなことしてもらえるの？

新潟市でもっとカウンセリングやセラピーが気軽に受けられるようにしたい！！
沼垂のお話セラピスト中川みほです。

・セラピー受けてみたいけど新潟であるの？
・セラピーって東京でしか受けられないんじゃないの？
・怪しいんじゃないの？
・受けてみたいけど、、、洗脳とか怖いな

と悩んでいる方に・・・
海外ドラマで「ちょっとセラピストに相談してくる」
という気軽さでセラピーを受けることのメリットを紹介して

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２０２１年の手帳をロルバーンフレキシブルに決めました！！

２０２１年の手帳をロルバーンフレキシブルに決めました！！

２０２１年どんな手帳にするか悩んでいたのですが、

ロルバーンフレキシブルA5
に決めました！！

ロルバーンフレキシブルA5に決めた５つの理由
１、リングタイプなのでボールペンがさせる
２、手軽に書き込みできる
３、メモ帳やノートのような感じなのに入れ替えができる
４、付箋が貼りやすい
５、見た目がかわいい

１、リングタイプなのでボールペンがさせる
ペンを探すストレスがないこと
成人人生の36

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キャンパスノート最強説

キャンパスノート最強説

いろんなノートを使ってきて
気がついたら・・・
キャンパスノートだらけになっていました！！

手軽に買えることと
背表紙に文字が書けるところが
個人的な推しポイントです😊

ノートだけではなく
ルーズリーフとプリントを一緒にとじることができる
こんな便利なものも！！

最近は
B６のキャンパスノートにカテゴリー別で
いろいろ書いています。
持ち運びも便利なサイズなので
便利です＾＾

考える時は

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ノートが使えない時　アイデア出しで使っているツール

ノートが使えない時　アイデア出しで使っているツール

ノートに行く前に使うことが
私の場合は多いのですが
企画や問題解決をしたい時に使っている
ツールを紹介いたします。

Slack
https://slack.com/intl/ja-jp/

です。

まだノートで展開していくまででもないメモ段階のことや
ここから広げていきたいことを
考える時に使っています。

Slackの便利なところ

■スマホのアプリ
　パソコン
　どちらからも見ることも
　

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６月の人気記事まとめ

６月の人気記事まとめ

６月は結構更新したので
読みきれなかった人向けにも
人気の記事５つまとめます。

オラクルカードスタートのきっかけになっていたら嬉しいし
スクールもやっていたりするので
興味あったらお問い合わせお待ちしてます。
という記事　↓

毎日ちゃんと書いています。
来年の同じ日を見るのが楽しみ！！↓

新生姜の時期だからなのか？
突然の人気記事に・・・↓

ちょいバズしていた記事。
占いしているとあるある

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同じことを繰り返す時は原因に気づかない限り先には進めないらしい

同じことを繰り返す時は原因に気づかない限り先には進めないらしい

大きな仕事が続いて
睡眠時間を削って仕事を続けていると
毎日の自分占いが
休め
のカードばかりになります💦

**毎日毎日「休め」のカードを引く

休まない限りずっと
休めのカードがでる**💦

休むと違うカードが出る。

休むというちょっとしたことをするだけで
違うカードが登場する
人生ってそういうものなのかもしれません。

ちょっとした行動
しないことを決めることもまた
大切な変化の１つで

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自分の中の妄想に取り憑かれない。みていないものを信じすぎない。

自分の中の妄想に取り憑かれない。みていないものを信じすぎない。

自分の中の妄想に取り憑かれない。みていないものを信じすぎない。

映画を見ていて心に残った言葉です。

占い師をしていると
カードや運勢やメッセージなどなど
いろんな情報をうけとるわけですが、
いつもこの言葉を心に置いておくようにしています。

出てきたことは
本当にお客様のためになることなのか？

見たものではなく
見せられたもの
ではないのか？

自分の気持ちが入っていないか？

自分で自分に

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丁寧な暮らし

丁寧な暮らし

丁寧の丁寧さってあいまいで
むずかしいのですが、
自分がほっこりできることを
丁寧な暮らしに含むことにしよう！！
という自分基準を作っています。

なぜ基準を作ったのか？
というと・・・
どこを丁寧なのかを決めないと
なにもできていないんじゃないか？と思ってしまうことに
つながるからです💦

忙しいと忘れてしまう「ほっこり♨️」さ。
１日１つ
「はぁぁぁ〜ほっこりしたぁぁぁ〜♨️」
という瞬間が

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受け取り下手やめるノート

受け取り下手やめるノート

真面目な日本人にとって
素直に受け取る
ということは結構ハードルが高いです・・・。
（受け取れる方はそういう人もいるんだな・・・と読んでいただければ・・・）

「お気持ちだけで嬉しいです」
「いえいえ結構です」

などなど
受け取らないことが美徳
とされているところもありますし、
たしかに
受け取らないほうがいいものもありますが💦

全部断っていませんか？？？受け取らないハイ！
になっていません

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ほぼ日５年手帳はじめてました。

ほぼ日５年手帳はじめてました。

ブルゾンちえみさんの引退理由の記事

１０年手帳を書き始めた時に
将来の自分を想像したら
ブルゾンちえみをやめようと思った。
（記憶のままに書いているので
　本文とはちょっと違うかも！？）
を読んで、
少し前から
ほぼ日の５年手帳を書き始めています。

普通のほぼ日手帳は
紙の薄さや書き心地が大好きで
長い間愛用していたのですが
大きいサイズにまとめて書きたい関係で
お休みしていました。
（現在は

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嫌なことモヤっとリスト

嫌なことモヤっとリスト

みんなで書こう・・・

嫌なことモヤっとリスト！目の前のことに必死になっていたり
本当は嫌だけど
やらされている仕事ありませんか？
通り過ぎずに
ノートに書き出しましょう。

このリストは
やらないこと
に直結しないところがポイントです。

ストレスに感じたことを書き出して向き合います。

これはなんでやっているのか？
上司や会社の指示でやっていることなら
なぜやっているのか？
（指示で出されてい

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占い師のルーチンワーク

占い師のルーチンワーク

占い師のルーチンワーク

毎日どんな生活を送っているのか？
どういうことをすれば
私のようになれるのか？
というご質問をいただいたので
占い師のルーチンワーク
書いてみたいと思います。

■毎日やっていること
・瞑想
（最低５分以上）
・自分の占い
・お客様の占い
（毎日の一言をご希望の方用）
・日記
（２冊）
・ブランディングノートの見直し
（付箋の追加）
・ニュースサイトのチェック
（有料のサ

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