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ベストボディまで59日６２.３キロ食欲が満たされるのは恐怖
おはようございます！！！！
昨日も最高の1日でした！！
今日も最高の1日にします１！！
昨日はチートデイということで、好きなものをたくさん食べて自由に生きる1日でした！！！
ベーグル食べて、鳥貴族行って好きなもの食べて、カラオケ行ってボーリングして、とても楽しめた1日でした！！！
お酒を飲まないとりきは初めてでしたが、新しい発見がありました。
焼き鳥の塩がしょっぱ過ぎました笑
鳥貴族は大好
ベストボディまで60日６１.０
おはようございます １！！！
昨日も最高の１日でした！！！
今日も最高の1日にします！！！！
ということで、昨日もバリバリ仕事でした。
この仕事が大好きなので、やっていて充実感が高いです。
今日はチートデイと決めていたので、たくさん食べていきたいと思います。
基本的に食べるものは、
・低脂質で糖質が高いもの
だんご、ベーグル、寿司、焼き鳥、ご飯、ヨーグルト
これを何も気にせず限界まで食べた
挑戦している人と一緒にいるとき
こんばんわ
今日もNOTE書いて寝ようと思います。
今日は休みだったので、彼女と買い物行って、筋トレして、サウナ入って、ポージング練習していました。
ポージング練習は他の会員さんと二人で練習したのですが、とても楽しくて、やっぱり挑戦している人と一緒にいると自分もワクワクするし、楽しいなと思いました。
まだまだ自分も絞れると思いましたし、もっと頑張らないと勝てないと思えたので、とても良かったで
最高の人生にするために
こんばんわ
今日は寝れないので、最高の人生にする為の考えを書いていきたいと思います。
自分の人生は
周りに流されて、周りによく思われたくて、周りの評価が自分の価値でした。
だから、なんでもできないと気が済みませんでした。
達成してきたこともたくさんあります。
今現状の課題、不安としては
この仕事がこのままずっとできるのか
お金の心配
心配なのは
お金、仕事です
今やっていること
・インスタ
ベストボディまで63日６１.３キロ
おはようございます！！！！！
昨日も最高の１日でした！！！
今日も最高の1日にします！！！
ということで、昨日も最高のルーティンをこなしました。
筋トレは朝やることによって、1日がスタートした気持ちになりますし、疲れていない状態でできますし、何より、器具が空いていることが多いので、やりたい筋トレがゆったりできることがメリットです。
体重は昨日爆裂に減ってきて、そこから今日は停滞しています。
ベストボディまで68日６１.8キロ
おはようございます！！！！！
昨日も最高の1日でした！！
今日も最高の1日にします！！！
昨日も朝活、筋トレ、仕事と最高のルーティンを過ごすことができました。
今日も個人を強くする行動を行なっていきたいと思います！！！！
今日は休みなので、朝活、筋トレ、ポージング練習、読書、スケッチブック買うなど、やることは常に決めて挑戦していきたいと思います！！！
・すでにそうであるかのように振る舞う
ベストボディまで69日６１.8キロ個人力を上げる
おはようございます！！！！
昨日も最高の1日でした！！！
今日も最高の１日にします！！！！
ということで、昨日はモネ展で美術に嗜んできました。
モネという外人が、印象派と言われる油絵を書いていて、写真も綺麗だけど、人の手で書いた写真とはまた違う綺麗さ、奥行き、水辺の書き方があって、壮大ですごかったです、
これを戦争もあった中で描くことができるモネはかなりすごい人で、ユーモアがあった人なん
個人で強くなる（個人力を上げる）
今日は夜も書いちゃおうと思います。
個人で強くなる
これは最近自分がたどり着いた今年の目標の答えです。
会社はもちろん大事で、仕事も大好きです。
しかし、それだけでは今後取り残されていくと考えていきます。
貯金や投資もありますが、まずは自分を強くして、稼げる状態にしていくことが先決かと思いました。
やることは
・筋トレしまくってオーラを出す
・新しいことに挑戦して、経験を積む
・レベルの
ベストボディまで70日６１.６キロ
おはようございます！！！
昨日も最高の1日でした！！！
今日も最高の1日にします！！！！
ということで、昨日も仕事筋トレ、朝活と最高ルーティンを過ごしました、
やりたい仕事をして、やりたい趣味をして、最高です、
今日もやりたいことをたくさんやっていきたいと思います。
そして今日も個人を強くするをやっていきます。
自分がやること
経験する
挑戦する
筋トレ
生き様を強く
情熱をもって生きる
ベストボディまで71日６１.５キロ
おはようございます ！！！
昨日も最高の1日でした！！！
昨日も筋トレ朝活仕事と、最高ルーティンを過ごしました。
今日もしっかりルーティンを送り、個人で強くなるを体現していきます。
個人で強くなるを体現するためにすること
筋トレ
ベストボディ優勝
インスタ1万人（投稿内容精査）
TIKTOK1万人
休日にできる仕事発掘
経験する
挑戦する
強くなっていると感じる人と会う
ベストボディまで７２日６１.８キロ
おはようございます！！！
昨日も最高の1日でした！！
今日も最高の1日にします！！！
ということで、昨日も仕事、朝活、筋トレと最高ルーティンをこなすことができました。
今挑戦していること
ベストボディ大会優勝のために、筋トレ、パーソナル、タンニング、ポージング練習
今後挑戦したいこと
英語、筋トレ、起業、自分で稼ぐ、仕事の休みでできる価値提供を行う
体は今くらいのバキバキの体を維持したい