記事一覧
ウイルス対策③ 運動と免疫
コロナウイルスの自粛が本格的になり、運動施設は各都道府県の休業要請を受け、閉鎖する方向に向かっています。
私も先週【K-MAX Conditioning Room】を立ち上げたのですが、わずか10日ほどで閉鎖してしまいました、悔しい。。。
こんな世の中となっているので、運動する機会を失ってしまった方もいるのではないでしょうか？
そこで、今回は運動と免疫というテーマで書かせていただこうと思いま
学んで、気づいて、変えていく
私のトレーニングは単純に筋を鍛えるトレーニングを行うだけではなく、人の身体はどのように動いているのかを学びながら、上手に身体を動かすことによる身体の変化を経験していくことで適切の動作パターンを習得し、動作や結果を変えていきます。
今の身体は今までの行動の積み重ねでできているので、何らか変化を望んでいるのであれば、その根本となるきっかけを変えることができれば、自然に結果は変わっていきます。
身体の
私がトレーナーとして提供するもの
はじめまして！
この4月より新潟市で個人活動していくトレーナーの山崎圭です！
といっても、今はコロナウィルスの影響で説明会や体験会もできないという事態で、スタートダッシュからあたふたしています…笑
なので、私がトレーナーとしてどんな社会貢献をしていくかを書いてみようと思います。
noteは初めて使うので、今後いろいろ挑戦していこうと思います。
私がトレーナーという仕事で皆さんに提供するものは