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行動療法。

間違った条件づけ
による学習を、

訓練によって
新しい条件づけに変え、
行動を変化させる療法。

 (例)
  犬が怖い…
   ↓
  子犬から
  慣らして
  いきましょう!

逆制止法や
系統的脱感作がある。

のちに
アイゼンクは
行動療法だけが
効果的な心理療法だと
主張した。

 ※逆制止法…
  不安を引き起こす
  刺激に対して、
  安心を引き起こすように
  訓練をして
  不安を消去していく
  心理療法

 ※系統的脱感作…
  逆制止法は、
  恐怖や不安が小さい
  ものから消去に
  取り組んでいき、
  最終的に大きい恐怖や
  不安の消去を
  目標にします。
  このように
  恐怖や不安を
  段階的(系統的)に
  消去していく治療法を
  系統的脱感作(法)
  といいます

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