#隙間時間
衣替え【就労継続B型日誌 #18】
ちょっと前は、「まだ寒いかな？｣と思っていたけど、あっという間に暑くなってしまった。
というか、｢いつの間に夏になったんだ！？｣と言いたいぐらい今日は暑い。
毎年思うが、春はどこにいったんだ？
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定まらない季節に、冬服～春服～夏服と衣替えに右往左往している人もいるかもしれないが、自分はその心配はない。
何故なら、替える衣などたいして持っていないからだ！！(笑)
いや、知恵をしぼって生活を
3ヶ月ぶりの通所【就労継続B型日誌 #17】
約1年ぶりに通所を再開できたかと思えば、オミクロン株が大流行し、再び在宅勤務（zoomの世界）に戻ってしまった1～3月。
そして、何とか様々なタスクを消化しつつ、3回目のワクチンを打ち、副反応もおさまって通所しようとする現在。
この間分かったことは、自分はあんまりインドア派というわけではないこと。アウトドアとの中間くらい。定期的に外に出てないと調子が悪くなる。かといって、出過ぎても悪くなる。
移動時間に何ができるか【就労継続B型日誌 #15】
いつもBase Campと家を往復する計3時間（片道1時間半）、何ができるだろうかと考えている。
まぁ、いつもこうやってnoteを書いているわけですが(笑)
ぼーっとしているのもいいかもしれないが、寝てしまわないか心配になるし、ずっとぼーっとしていてもつまらない（たまにするからいいのだ）。
とりあえず、今までやってきたことをあげてみる↓↓
・メールを見る・返す
・予定を確認・更新する（Go
352日ぶりの通所【就労継続B型日誌 #12】
いったいぜんたい、どういうことだろう？
最後にBase Campに｢直接｣行ったのは、何とほぼ1年前だった。
新型コロナウイルスが猛威をふるい、Go To トラベルとか、勝負の〇週間（〇回目）とか、ワクチンとか、東京五輪とか、病床圧迫とか色々あった。
そして、｢謎の感染者数の激減｣が生じ、束の間の｢平和な10月｣が訪れた。ひたすら政治論争に明け暮れることのできるね。
その最後の日に、Hal
【就労継続B型日誌】#11日目
おはようございます！
コロナ感染者数が過去最多となり、怯えながら通勤している😢なかじーです！
まだ、本格的に冬に入ってないのに･･･。
12～2月は無理しないで、体調管理した方が良さそうですね。
さて、今月15日までが締切だった学会発表の原稿は、無事に完成しました \( 'ω')/
そして、一昨日データを送付しました。
やっぱり、余裕を持って作成した方が、ゆっくり構想などを考えられるので
【就労継続B型日誌】#10日目
おはようございます！
なかじーです！
前回と同様、間が空いていまいました(涙)
身体の次は、精神の方にダメージが来てしまい、1週間くらいふさぎこんでいました。。。
うつ症状の波もあると思いますが、ストレス源も色々ありました。
解決した問題も、現在進行形の問題もありますが、とにかく今日通所して、精神のケア等をしていきたいと思います。
なお、めちゃ嬉しい出来事も！
昨日の勝ちで、我が中日ドラ
【就労継続B型日誌】#9日目
おはようございます！！
なかじ～です\( 'ω')/
突然ですが、腰が痛いです(笑)
実は、大学生の頃から腰痛持ちで、約5年間、痛みに怯える日々を過ごしていました（この件は、別途noteに書こうかなと思います）。
ここ数年間は、痛みのコントロールに成功し、安定していたのですが･･･。
ちなみに、今回の原因は「寝すぎ」です_(┐「ε:)_
昨日、うつ気分で、ほぼ一日中布団の中にいたのですが
【就労継続B型日誌】#7日目
おはようございます\( 'ω')/
なかじーです(*´ㅅ`*)
連日の投稿になります！
さて、今日は自分の通っている事業所（Base Camp）の2周年記念イベントの日です！
自分はちょっとだけ出演するかもしれません(笑)
もう申込は締め切ってしまいましたが、もし当事者研究や障害者福祉、B型事業所などに興味のある方がいらっしゃいましたら、Webページのブックマークや、Youtubeチャンネ
【就労継続B型日誌】#6日目
おはようございます！
なかじーです \( 'ω')/
先週の当事者研究全国交流集会は、無事に終わりました！
何とか、分科会でトランスジェンダーとしての苦労の話題提供ができて、良かったと思います。
ただ、久々にフルタイムで活動したため、今週前半は寝込んでしまいました _(┐「ε:)_
また、足立区議のLGBTQ+への差別的発言もあり、精神状態も良くありません。
そういえば、杉田議員の発言が
【就労継続B型日誌】#4日目
おはようございます！
なかじーです！
ついに｢就労継続B型日誌｣は4日目！
三日坊主をクリアしました！
さて、昨日の睡眠はあまり良くなく、3～4時間くらいしか眠れなかったなーという感じです。
でも、1ヵ月前と比べると、明らかに改善している（前は通所前日は全く眠れなかった）ので、あんまり気にしてませんが･･･。
ただ、そろそろ自分の不眠症の本格的な研究を始めてもいいかなと思いました！
実は
【就労継続B型日誌】#3日目
おはようございます！
なかじーです！
B型事業所の通所、3日目です！
今週は水曜日に行った後に、1日空けて今日行っているので、疲労があまり回復してない感じです。
いつもは月と金の2日間で通っていたので、間が詰まると大変です(汗)
ただ、間が空きすぎたら空きすぎたで、久しぶりすぎて体調が悪くなる。
どういう働き方（休み方）がいいのか、悩みますね。
さて、日曜日にはNPO法人Re:bitさ