#就労継続支援B型
意欲低下の人それぞれ【就労継続B型日誌 #20】
あぁ、だんだんと暑くなってきましたね。
暑くなったらなったで、もう少し涼しくしてほしいと季節にお願いしたくなってしまいます(笑)
さて、土曜日に通院&採血、日曜日に学会の会議（4時間ほど）、そして今日はBase Campと予定の連続でやや疲れています。
ただ、うつ病が悪化する前（コロナ禍前）は、これぐらいだったら普通にできていたんだよなぁと思うと、なんだか不思議な気分です（そこまで極端に違うわ
休日出勤【就労継続B型日誌 #19】
今日はBase Campで、精神保健福祉士養成学校の方向けの授業を任されています。
休日出勤ですが、昨日まで休みだったので、ようやく活動できるーという感じです。
2連休ぐらいなら良いのですが、あまりにも休みが長いと調子が狂うタイプです(笑)
理想の働き方（就業時間）は、週4日勤務で水と土日休みですかねー。
衣替え【就労継続B型日誌 #18】
ちょっと前は、「まだ寒いかな？｣と思っていたけど、あっという間に暑くなってしまった。
というか、｢いつの間に夏になったんだ！？｣と言いたいぐらい今日は暑い。
毎年思うが、春はどこにいったんだ？
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定まらない季節に、冬服～春服～夏服と衣替えに右往左往している人もいるかもしれないが、自分はその心配はない。
何故なら、替える衣などたいして持っていないからだ！！(笑)
いや、知恵をしぼって生活を
3ヶ月ぶりの通所【就労継続B型日誌 #17】
約1年ぶりに通所を再開できたかと思えば、オミクロン株が大流行し、再び在宅勤務（zoomの世界）に戻ってしまった1～3月。
そして、何とか様々なタスクを消化しつつ、3回目のワクチンを打ち、副反応もおさまって通所しようとする現在。
この間分かったことは、自分はあんまりインドア派というわけではないこと。アウトドアとの中間くらい。定期的に外に出てないと調子が悪くなる。かといって、出過ぎても悪くなる。
移動時間に何ができるか【就労継続B型日誌 #15】
いつもBase Campと家を往復する計3時間（片道1時間半）、何ができるだろうかと考えている。
まぁ、いつもこうやってnoteを書いているわけですが(笑)
ぼーっとしているのもいいかもしれないが、寝てしまわないか心配になるし、ずっとぼーっとしていてもつまらない（たまにするからいいのだ）。
とりあえず、今までやってきたことをあげてみる↓↓
・メールを見る・返す
・予定を確認・更新する（Go
今月から通所へ【就労継続B型日誌 #14】
どうにか新型コロナ感染者の縮小傾向が続いているので、今月からBase Campに通所することにしました😆
ひとまずは、週に2回通所することが目標。
バス・電車で1時間半かかるから、午後通所だけど😢
「週4時間×4週間＝16時間の通所｣を達成できればいいけど、在宅がずっと続いていたから、ゆっくりやっていこう。
うーん、それにしても11月は2回も研究発表があって疲れたなぁ...。
大学院を
352日ぶりの通所【就労継続B型日誌 #12】
いったいぜんたい、どういうことだろう？
最後にBase Campに｢直接｣行ったのは、何とほぼ1年前だった。
新型コロナウイルスが猛威をふるい、Go To トラベルとか、勝負の〇週間（〇回目）とか、ワクチンとか、東京五輪とか、病床圧迫とか色々あった。
そして、｢謎の感染者数の激減｣が生じ、束の間の｢平和な10月｣が訪れた。ひたすら政治論争に明け暮れることのできるね。
その最後の日に、Hal
【就労継続B型日誌】#11日目
おはようございます！
コロナ感染者数が過去最多となり、怯えながら通勤している😢なかじーです！
まだ、本格的に冬に入ってないのに･･･。
12～2月は無理しないで、体調管理した方が良さそうですね。
さて、今月15日までが締切だった学会発表の原稿は、無事に完成しました \( 'ω')/
そして、一昨日データを送付しました。
やっぱり、余裕を持って作成した方が、ゆっくり構想などを考えられるので
【就労継続B型日誌】#10日目
おはようございます！
なかじーです！
前回と同様、間が空いていまいました(涙)
身体の次は、精神の方にダメージが来てしまい、1週間くらいふさぎこんでいました。。。
うつ症状の波もあると思いますが、ストレス源も色々ありました。
解決した問題も、現在進行形の問題もありますが、とにかく今日通所して、精神のケア等をしていきたいと思います。
なお、めちゃ嬉しい出来事も！
昨日の勝ちで、我が中日ドラ
【就労継続B型日誌】#9日目
おはようございます！！
なかじ～です\( 'ω')/
突然ですが、腰が痛いです(笑)
実は、大学生の頃から腰痛持ちで、約5年間、痛みに怯える日々を過ごしていました（この件は、別途noteに書こうかなと思います）。
ここ数年間は、痛みのコントロールに成功し、安定していたのですが･･･。
ちなみに、今回の原因は「寝すぎ」です_(┐「ε:)_
昨日、うつ気分で、ほぼ一日中布団の中にいたのですが
