マインドフルネスを始めて4年と半年

3月からECサイト作りや曲の編集に追われて、なかなか座る（瞑想のために足を組む）ことができておらなかった、猫目石一家です。3月は結局5回ほどしか座れず、4月になってからは、瞑想力が弱くなったことを実感。

継続しなければ、元に戻るんだなぁと思いました。今は長くあいても3日、多くは1日おきに、瞑想を実践しています。

続けてやれば、頭の整理整頓がうまくできていることを実感します。起きてすぐに部屋の片

映画「会議は踊る」より　ただ一度だけ　ピアノ連弾版

楽譜を出しました。piascoreさんのサイトでダウンロード販売をお願いしています。

実は、昨年他社さんからもお誘いがありまして、一旦お願いしましたが、同じ楽譜なのになかなか許可がおりず、今後はどうするか？考えています。piascoreさんは売り上げも良く、何かにつけてスピード感があり、感心しております。

今回の楽譜も、30分以内に許可がおりました。

また、売り上げについてですが、他社さん（

https://chiron-shop.astro-music.link ネットショップを構築中です。枠組みだけできてきました。初めてのテーマなので四苦八苦してます。プロには簡単でしょうが、初心者には難しいけど、手を加えるとスピードが早くてびっくり！

闇の猫族、魔界に立ち入ってしまう

前回は￥100払えば読めるようにしましたが、まとまっておらず、削除します。

しかし、何も記さなければ、35年以上も小者ながら猫音楽家として活動を続けておるわれわれの名誉が傷つけられます。

とある猫笛吹きと12年前にお仕事をしました。12年前に猫三重奏と猫笛のための編曲をお願いされました。その中の1曲（演奏家のメロディ）が、未完成（メロディになるようなモティーフはなかった）であったのです。

わ

3月になってからというもの、良きことが続いています。まず、20年以上前に書いた楽曲が評価され、インタラクティブ配信では生まれてはじめて高額をいただいたこと。ネットショップ準備が進んでること。youtubeで偶然発見した事柄からチャンネル主の本心がよく見えたことです。

パソコンからDR44WLにデータ移動させる方法。MTRフォルダに入れて、音を鳴らすには、新規にソングを作る→パソコンのファイルをフォルダーにコピー→TR1の名のついたファイルを削除→パソコンのファイルの名前をTR1のついたものにする。これで音データが認識されます。

仮想オーディオの削除（mac）

macのメトロノームの音を、内部録音したいと思い、昨日はだいぶ手こずりました。blackholeでも無理なので、あちこち探し、無料体験ということで落としてきたソフトがだいぶ怪しく、アンインストールしましたが・・・

今日になってよくみると、audiomidiのサウンド設定のところに名前だけ残っていたんです。削除しようとしても、削除できないので、調べました。

すると、下記動画に詳しく説明されており

映画「会議は踊る」よりただ一度だけ　練習動画

ピアノ連弾練習動画です。メトロノームの音が聞き取れなくて（ヘッドホンつけてなくて）だいぶ音がずれたり、譜めくりが間に合わなくて失敗してます。しかし、ありのままの練習風景ということで不完全状態でアップしました。

完成版はのちほど、マインドフルピアノ歳時記というチャンネルにアップし、楽譜をつけます。連弾については、一人でも楽しめるように、マイナスワンデータをつけることにしました。マイナスワンデータに もっとみる

マインドフルネスを始めて4年4ヶ月経過

こちらでマインドフルネスを仕事にしておられる族さんの記事をみておりますと、「わたしこそが正しい。書籍や独習では絶対無理。」と限定的書き方をしておられる方がおられます。

猫目石一家はまず書籍から入りました。著者は僧侶で、曹洞宗の寺で修行→アメリカで布教活動→タイでマインドフルネス修行→日本で寺院開設と仏教に一生を捧げておられる方です。

その先生によれば、お寺に来る前には書籍くらいは読んできてほし

はちみつ

リンク先の塩川水秋さまのblogに健康記事があったので、そのまま投稿しておきます。塩川さんはマインドフルネスや食べ物について大変お詳しく、わたしも頼りにしております。

読書量が多く、定期的に電子書籍も出しておられるので、まとめ読みも良いかもしれません。

全体の記事ですが・・・

猫目石一家が色々書くより、上のblogを読まれたほうがためになりますので、一度お尋ねくださいませ。

ネット猫ショップ準備中

年初めのカード展開のとおりに、動いておる猫目石一家でございまする。今年は「新しい方向へ進む」とのお達しをカードからいただき、やたらと真剣に動いておるわれわれ。これだけ一生懸命にやれば、仕事も表現活動でも何事も達成できる！と感じられるほど、起きてから寝るまでずっと、ネット猫ショップのためのHP作りの下調べと連弾ピアノの練習に動いております。

ビジネスには音楽理論のような骨組みがありまして、これを知

遅ればせながらの自己紹介

自己紹介は最初に行うべきですが、機会を逃してしまいました。具体的には↓にある通りです。

わたしが音楽を習い始めたのは今から63年ほど前のことですが・・その時は山奥にいまして、先生は一人のみ。この先生は中学校で英語と音楽とを（神戸女学園出身）教えておられて、わたしは英語も教えてもらっておった記憶があります。

ガリガリと詰め込まれることはなく、遊びの一環として習っていくタイプ。英語は近所の子供たち

noteではマインドフルネスを中心とし、専門の音楽記事は新たなHpを作って展開していくことに決めました。こちらでも「やんわりと」音楽について触れますが、ほぼ読まれないと思いますので、方法を変更した次第です。

足るを知る

昨日あたりから、大学で仏教？を専攻した族さんの動画をみておりまして、心に響きましたので、忘れないうちに記しておきます。

心が満足するとは、足を知ること。これは老子の言葉でもあり、仏教での教えでもあるようです。われわれも以前に、天との交信能力のあるウサギ族、宮之島しろ＆じゅりさんから伺ったことがございます。そのときは左から右に聞き流しておったのでございますが・・今は心に沁み込んでゆく言葉となりまし

腹巻きをつけて、3週間くらいは経ったと思います。お腹の脂肪が減りました。別に減量してないのに・・腹回りが小さくなったのは、脂肪が尿になって出るからだそうです。高いダイエット腹巻きを買う必要ないです。普通ので十分。

昨年YouTube upの予定だった「会議は踊る〜ただ一度だけ」の楽譜の後半、アーティキュレーションをつけています。音符だけの譜面やテンポ表示なし、休符を隠していない譜面、音の間違いetc.など不備満載の譜面を販売している族さんいますね？譜面作りは作曲を勉強していないと無理です！