トレーニングに関連する記事です。
社会人野球経験まであるスポーツ歴の長さが僕の強みかなと思います(^^)
また現在はサラリーマンをしながらトレーニングに励んでます。その日常も踏ま…
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モチベーションと筋トレの関係性について
いつも御愛読ありがとうございます💡
今回はモチベーションと筋トレの相互関係について自分の経験測から説明していきたいと思います^_^
似た境遇の方や、これから筋トレを始めようとする方、また筋トレを始めるか迷ってる方に読んで頂けたら嬉しいです♪
では説明していきたいと思います。
まずなぜこのお題にしたかという前提をさらっと説明すると、人生の質を向上させるには、モチベーションの維持向上が必要不可
僕の夢 -夢で溢れるfitnessジム-
僕の夢は、夢や目標に向き合う生き生きとしたお客様で溢れるジム・ヨガスタジオを設立し、fitnessとしてお客様の夢や目標の達成に尽力する事です。
また、同時進行で子供達に野球教室や身体障害者向けのfitness教室を開いて、夢を追う仲間が溢れるネットワークを築いていきたいと考えています。
もちろん僕もお客様に負けないように個人的目標である、フィジーク及びボディビルの大会で優勝を目指します🏅！
【筋トレ始めたてに知りたかった】筋肥大メソッド（簡潔編）
今回も筋トレ始めたて知りたかったシリーズです。
筋肥大メソッド（簡潔編）です。
筋肉を肥大させる為に必要な事は、沢山あると思います。どれから手をつければ良いんだと迷わない様に、これだけはという、基本の要点を纏めました！是非参考になれば幸いです。
この記事の配信向けは、筋トレ初心者です。そして僕と同じ様にサラリーマン等筋トレの時間を長く取れない人向けです。
また、カッコ良いパパになる為に筋トレ頑
