筋肉のつけ方

骨盤周辺をほぐし。
身体を伸ばし。
凝りをとれば。
勝手に筋肉はつく。
不思議だけれど。

日常生活だけで。
筋肉がつく。
今まで使っていなかった筋肉が使えるようになれば。
不思議だけれど。

きつい運動をしなくても。
日常生活だけで。
筋肉がつく。
不思議だけれど。

今までできなかったことができるようになる。
若い時にできたことがまたできるようになる。

私はモルモット体操を通して感じている。