#身体
レベチを狙うならこれ‼️
🐏カラダを変えることって
本当にできるのかなあ⁉️って
不安になるよね〜
スタジオの先生たちは身体を綺麗に
変えているひとがたくさんいるの💡
そのヒントを先輩が教えてくれた話、
シェアするよ♪
目に見えているものを
人は信じる傾向にある👀✨
自分の努力で
そうなるっていうよりも
やっていれば
こうなっていくんだろうなと思う世界で
自分も実際にカラダを動かさないと
そうなっていかない
目
身体を良くしたいという欲を育てておく✨✨
🐏自分の身体をもっと変えたいな、
変えられるのかな⁉︎🤔って
先輩に相談したら教えてくれた話を
シェアするよ🎶
自分の身体をまずは変える
養成で必ず伝えられること
まず自分の身体を
良くしたいという欲を育てておく✨
憧れや素敵だなという人を探し
そのアンテナを張っておくこと
そうして
自分の身体に対する学習が
まず最初で入りやすく
そのために身体を見ていく
もしマイナスが多かったとし
身体を良くする、綺麗になる考え方って？
🐏ここをなおしたいなー、って身体の気になるところを治したいって毎日考えてたら先輩がこんな話を教えてくれたんだ！シェアするね。
治すという考え方ではなく
良いものをもっと良くするという考え方
ピラティスはリハビリから生まれた運動だけど
Mohi Pilatesは悪い物を治す運動ではない
人それぞれに今まで生きてきた過去があって
そのおかげで今ピラティスをしたいと思える体がある
全力を出し切ることがもたらすもの
🐏自分がまだまだだな〜って自信が無くなるときに先輩が教えてくれた話だよ。シェアするね。
そのままでいいんだよ、そのままでもう素敵なんだよ
あれが自分に足りない
これが自分に足りないという思いは
過去の出来なかったという記憶からくるらしい
でもその記憶を書き換えることで
思いを変えることが出来る
#Mohipilates では
苦手なことは得意な人にお願いし
得意なこ
遠回りすることが1番の近道
🐏なにかを達成したいなんてときほど気持ちばかりが先走って焦ってしまうよね！そんなときに読んで欲しい話を先輩が教えてくれたんだ。シェアするね。
時間をかけ積み重ねることが
カラダを変えるにも
人気のインストラクターになるにも必要なことだと#Mohipilates で学んだ
カラダはすぐには変わらないから
時間をかけカラダを変えたという体験は自信に繋がる
そしてレッスンを良くする
機械を使う運動の効果
🐏カラダを綺麗に変える運動、マシンピラティスの専用マシンについても先輩が教えてくれたからシェアするね。
ピラティスの何がすごいかって
専用のマシンを発明したことだ
作ろうというその情熱は
どこから来たのだろう
師匠 @mohipilates が #sundaymohipilates でそう話していた
100年前に発明された機械が
今もなお世界中で使用されて
人々の役
