元気になる運動

🐏そもそもピラティスって？？どういう運動？どんなことが大切にされてるの！？先輩が教えてくれた話をシェアするね！

呼吸をしながら
意識して関節が動いていたら

それはピラティスだと
師匠 @mohipilatesは捉える

たったそれだけで
どんな人も元気になる

mohipilatesのピラティスの考え方は
ここから始まる

そもそも
機能的に美しくて動ける人なんて
ほとんどいない

動けなくては
効果が出ない運動ではない
動けても動けなくても
効果が出てしまう

そもそもピラティスは
マシンの上に乗って動くこと
それ自体に効果がある

大きな目標を掲げると
クライアントにも教える側にも
プレッシャーをかける

難しくてわからない
できなくてごめんなさい
ちゃんと教えられてるかわからない
効果が出せなくてごめんなさい

まずは元気をつくって
元気になってもらって
その先に進める

そしてその先には終わりがない

敷居は低く
奥行きは深く

mohipilatesは
クライアントも先生も
望めば行きたいところにまで
行けるスタジオ

だからいつ来ても何年経っても
ワクワクする

🐏まずは元気になってもらう！そんな運動なんだね！行ったらなんだか元気になりそうな運動！もっと難しく考えていたけど先輩の話を聞いたらワクワクしてきたよ

先輩、アリガトマッスル💪！

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