在宅ワークにあると便利な３つ
１．一息つきたいときのお茶
在宅ワークだと、口が寂しくなり、ついつい間食しがち。在宅太りなんてことも耳にします。いや・・・実体験か・・・。
でも！口が寂しいけどお腹は空いていない時に満たされるのが飲み物。
ティーバックなら、会社にも持参可能なので、マイボトルと一緒に持っていくことも。SDGsの観点で、なるべくペットボトルは買わないようにしてます。
ちなみにこのハチミツ紅茶はオススメ！
まるで生のハチミツを混ぜたような感じ。味も香りも良くて、心満たされます。
一般的な紅茶より、少し高いけど、ペットボトルより安いから良しです。↓↓↓
２．むくみ対策
在宅ワークって、会社に比べて歩く距離が短くなりますよね？つまり運動量が圧倒的に下がるので、足元浮腫みやすくないですか？私は浮腫みと、そこからの冷えにも悩まされています・・・。
知人からオススメされて買ったのがこちら↓
足裏いてーよ（ネーミングセンス！）
これは、立って足を置くと痛すぎるので、座って置くのがちょうど良いんです。
座っててホントに効くの？と思いますよね。私も買う前まで半信半疑でした。でも、使ってみると、意外と気持ちいい。そして、足のパンパンな感じもましです。
楽天やAmazonなど通販で買えます。↓↓↓
それと、お昼休みや勤務終了後には、竹踏みで、足裏を刺激してます。
これだけでだいぶスッキリします。
３．集中できるアロマ
『家の環境だと公私混同になって、なかなか集中でかない』なんてこと、ありませんか？
私は家の方が話しかけられず、作業に集中できるのですが、環境って大事！
ってことで、気分を変えたい時や、集中できない時は、アロマをたきます。
夏はアロマスプレーで、秋冬は空気が乾燥するので、アロマディフューザーで、若干の加湿効果を期待。季節に応じて少し使い分けてます。
あ、ちなみに、アロマは純粋なものを選んでいます。その方が効果が高いです。購入する時に、必ず学名を確認してます！
いかがでしたか？
働き方を変えるだけではなくて、ちょっとした工夫で、在宅環境を整えると、生産性も上がる気がしませんか？
ピンときた方は、ぜひ試してみてください。
皆様のオススメ情報があれば、コメント欄に記載いただけると嬉しいです。
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