記事一覧
プライベートレッスン
今晩は😃 #スタジオGlanzです ✨ 本日20時～プライベートレッスン でした☺️ こちらのお客様スタジオ歴10か月 週2.3日ご来店 49歳 プライベートレッスン、セミプラ…
今だけ‼️Instagramからのご予約限定キャンペーン
お早うございます☀️ #スタジオGlanzです ✨ ６月なりましたね🌈 昼間は暑くて半袖タンクトップになっ てくるこの季節❗ 皆さんの二の腕は大丈夫でしょうか？💪 太…
心を豊かに身体を健康に
〜ピラティスで日々の健康を〜
自己紹介
初めまして、私はピラティス講師の
Mikiと申します。
福岡市南区で女性専用ピラティススタジオを経営しています。
女性同伴でしたら男性も参加可能です。
ピラティススタジオ『GLANZ』
ピラティスとは
ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え姿勢や背骨の矯正やダイエットを目的としたエクササイズです。
私がピラティスをする理由
お早うございます☺️
#スタジオGlanzです ✨
私がピラティスをする理由
最初にピラティスを始めたのは
ダイエット目的でした
それからピラティスしていて腰痛にも
いいと知り、腰痛がよくでていたのが
腰痛、ぎっくり腰があまりでなくなり
今では何年かでてないです✨
私は食べるのも飲む🍺のも大好きで
365日飲むタイプで飲む=つまみ=太る
ので食べたぶん今は動いています❗
プライベートレッスン
今晩は😃
#スタジオGlanzです ✨
昨日のレッスン風景✨
プライベートレッスンのお客様を動画
を撮りお客様に送ったら、息子さんに
お見せしたみたいで息子さんが動画
見てびっくりされたそうです👀‼️
これきついでしょ‼️と😁
二の腕も触らせたら引き締まってきて
たので二度びっくりされたそうです👀‼️✨
人に気づいてもらえると嬉しいですね😃
週2日ご来店頂いておりま
プライベートレッスン
今晩は😃
#スタジオGlanzです ✨
本日20時～プライベートレッスン
でした☺️
こちらのお客様スタジオ歴10か月
週2.3日ご来店
49歳
プライベートレッスン、セミプライベートレッスン
どちらもされます😃
少しずつですが体の変化を感じて
いるそうです✨
背中、二の腕がスッキリされたと
感じるそうです✨
毎日お酒🍸✨🍷飲んでたのを
最近は週に何日かにして食
モニター様
今晩は😃
#スタジオGlanzです ✨
写真1 先月と今月の写真
お客様の感想
☆体の変化☆
全体的に引き締まってきた。
体が軽く感じる。→機敏に動ける。
体幹&腹筋も少しずつだけど、ついてきたと感じる。
かかと重心だったのが直ってきた。
意識しなくても足裏3点（親指付根、子指、かかと）で立つようになった。
→姿勢◎反り腰◎
バストアップ→垂れてぺちゃんこだったの
お客様
今晩は😃
#スタジオGlanzです ✨
週3日ご来店のお客様
29歳
腰の反り、肩の位置が正しい位置へ近づきました❗
腰のお肉もとれてきました✨
更に美姿勢目指して頑張りましょう⤴️
今月も宜しくお願い致します🙏
#ピラティススタジオGLANZ
福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮703
#福岡ピラティス
#福岡市南区
#福岡パーソナルトレーニング
#姿勢改善
#福岡
今だけ‼️Instagramからのご予約限定キャンペーン
お早うございます☀️
#スタジオGlanzです ✨
６月なりましたね🌈
昼間は暑くて半袖タンクトップになっ
てくるこの季節❗
皆さんの二の腕は大丈夫でしょうか？💪
太くてだせない😅って方❗
今月は『二の腕、背中、お腹の強化月間』です⤴️
気になる所をとことん❗
10日間の限定キャンペーン中です⤴️
もうすぐ終わりますのでお早めに新規
のお客様ご予約お待ちしております🎵
モニター様
今晩は😃
#スタジオGlanzです ✨
週2日ご来店
45歳
肩こりがそんなに気にならなくなったそうです
お腹周り、腰周りすっきりしてきました
肩甲骨もはっきりしてきました
モニター終了されても写真撮りつづけると更に変化していくのがわかって
やる気が出ます✨
今週も宜しくお願い致します✨
プライベートレッスンの体験募集中です😆🎵🎵
一度体験いかがでしょうか？
@tu
キャンペーン
お早うございます☺️
#スタジオGlanzです ✨
5月29～6月23日までのお得なキャンペーン実施中です🎌
新規様限定✨
体験がお得❗
通常プライベート体験
1回 3000円
ですがキャンペーン価格
6回 12000円
となっております✨✨
コロナ太り🐷、運動不足、疲れやすい、眠りが浅い、肩こり、腰痛、引き締めたい、尿漏れ、姿勢改善、お尻上げたい方は是非❤️
プライベート(
一番長いお客様
今晩は😃
#スタジオGlanzです ✨
一番長いお客様のお声
スタジオ歴2年7か月
週2日ご来店
47歳
お腹に縦線はいりました
背中、肩甲骨が綺麗に見えるようになりました
仕事や旅行のとき長時間歩きっぱなしでも疲れなくなった
(一緒に行った友達はばてていた)
デスクワークでも腰痛がでなくなった
マッサージやさんで足に筋肉つきましたねと言われるようになった
毎日、体脂肪、体