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世田谷フィジコで腹筋割れた
こんにちは、西島ミライです。
太陽と海と緑が好きなのんびりモデルです。
2022年7月から10月の3ヶ月間、
パーソナルジムの世田谷フィジコでダイエット企画
第2弾に挑みました。
記事にまとめたので、ダイエットやジム選びにお役立て頂けたら嬉しいです。
※記事の最後にはお得なキャンペーンのご案内もあります。
前回の企画ではコロナ太りによる人生マックス体重から大幅な変化を遂げることができました。
🌸西島ミライ 5周年記念！1st写真集作成プロジェクト🌸
こんにちは、グラビアモデルの西島ミライです。
私は現在、クラウドファンディングで写真集を制作して日頃応援して下さっている方々へ
感謝の気持ちと共にお届けすべく頑張っています。
既にご支援下さった方々には心から感謝しています。ありがとうございます。
お一人お一人にお礼を言って回りたいくらいですが、まずは完成まで楽しみにお待ちくださいね。
さて、締切まで【あと7日】となりいよいよラストスパー
和食ダイエットで6kg痩せた話。
こんにちは、グラビアモデルの西島ミライです。
私事ですが、この度「世田谷フィジコ」にて減量ダイエットを行いました。
期間は2020年11月13日〜2021年2月10日まで。
その結果、身長158cmの私が…
体重 50.8kg→44.1kg
体脂肪率 29%→24.5%
BMI 17.6
3ヶ月で見事6.7kgの減量に成功しました！
現在の体型がこちら。
女性らしい丸さを残しつつ、筋